幫你做冰激凌,營養(yǎng)又健康!
幫你做冰激凌,營養(yǎng)又健康!
健康來源:央視網(wǎng) 2017年07月14日 09:13A-A+
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天氣越來越熱,冰激凌成了夏季零食的首選。圈友逸仙說:“天一熱寶寶就纏著要吃冰激凌,可是又擔心外面買的不太健康”。
有沒有什么方法在家就能放心的做冰激凌呢?有有有~小圈手把手教你做冰淇淋!
第1種冰淇淋
The first ice-cream
白
1
水果酸奶
冰激凌
將奇異果去皮、切片,將草莓切丁,芒果榨泥~將酸奶倒出二分之一,加滿水果并插入酸奶勺,您還可以依據(jù)個人口味搭配。
放入冰箱冷凍一夜后一道水果酸奶冰激凌就做好了~水果與酸奶的搭配,既健康又可以自由搭配選擇!
第2種冰淇淋
The second ice-cream
白
1
紅豆牛奶
冰淇淋
準備好冰糖、糯米粉、紅豆、奶粉,提前將紅豆裝入密封袋冷凍5小時左右。
在鍋里倒入100克紅豆,加入適量的水,開火,待紅豆煮熟后,放入適量冰糖,糯米粉20克,奶粉20克,攪拌均勻,裝進模具里。放到冰箱冷凍一夜,紅豆牛奶冰淇淋就做好啦!紅豆冰品,祛濕佳品!
天哪!原來家中常備的水果、酸奶、牛奶、紅豆就可以制作出不同的既美味又健康的冰淇淋!做的放心讓家人吃的安心?。–CTV生活圈)
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