人家都說(shuō)“五月不減肥，六月徒傷悲”，但在女人的眼中，傷悲的又何止是一個(gè)六月。所以減肥一直都是一個(gè)永恒的話題。而要說(shuō)最為健康的減肥茶，應(yīng)該非普洱茶莫屬了，普洱茶在很早的時(shí)候就被譽(yù)為茶中減肥之冠。那么普洱茶減肥法是怎么樣的呢?

接下來(lái)就是想要不同出發(fā)點(diǎn)的不同普洱茶減肥法。

普洱茶減肥法一

想保持身材、維持體重：每日沖泡普洱茶來(lái)代替一切飲料，以茶代湯、以茶代水，禁喝其他飲品與其他餐點(diǎn)，皆正常食用。

普洱茶減肥法二

想減肥用：除了上述要做到之外，另外沖泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，這個(gè)方法可以快速減重。

普洱茶減肥法三

如遇交際應(yīng)酬、及其他飯局，若不想讓熱量吸收太多，應(yīng)於餐中配喝普洱茶，若在外不便請(qǐng)?jiān)陲埦纸Y(jié)束后盡快飲用，最好不超過(guò)二個(gè)小時(shí)，愈早愈有效;若是於茶樓飲茶，則最好點(diǎn)用普洱茶為佳。

此外，關(guān)于普洱茶減肥法，還可以分為早中晚三餐不同的喝普洱茶時(shí)段來(lái)減肥。

早餐：起床后，用約6克的普洱茶，以100℃沸水浸泡半分鐘，飲用;正常早餐。以50℃沸水浸泡原茶1分鐘，再加入250cc的鮮乳，餐中飲用?？诳驶蚨丘I時(shí)，以200℃沸水分兩次浸泡原茶后飲用，浸泡時(shí)間分別為5、10分鐘。

午餐：大約6g的普洱茶以100℃沸水浸泡半分鐘，飯前喝。午飯正常食量，飯后半小時(shí)，以50℃沸水浸泡原茶1分鐘后飲用?？诳驶蚨丘I時(shí)，以200℃沸水分兩次浸泡原茶后飲用，浸泡時(shí)間分別為5、10分鐘。

晚餐：與平時(shí)飯量一致，飯后半小時(shí)，用6g普洱茶以50℃沸水浸泡半分鐘，飲用。.晚間可以300℃沸水沖泡。

以上就是較為普遍的普洱茶減肥法。普洱茶減肥的功效已經(jīng)被科學(xué)實(shí)驗(yàn)所鑒定，是非常安全且健康的。所以如果有想要減肥的帥哥美女們，普洱茶可是不二的選擇。