答案：

體重改變率是衡量一個(gè)人在一段時(shí)間內(nèi)體重變化情況的重要指標(biāo)。它可以幫助我們了解減重或增重的效果，為健康管理提供依據(jù)。本文將詳細(xì)介紹如何計(jì)算體重改變率。

首先，我們需要明確體重改變率的計(jì)算公式：體重改變率（%）=（（當(dāng)前體重 - 初始體重）/ 初始體重）× 100%。以下是詳細(xì)計(jì)算步驟：

舉個(gè)例子，假設(shè)某人初始體重為70公斤，當(dāng)前體重為65公斤。那么他的體重改變率為：（（65 - 70）/ 70）× 100% = -7.14%。這里的負(fù)號(hào)表示體重下降。

需要注意的是，體重改變率并不是一個(gè)絕對(duì)值，它會(huì)受到很多因素的影響，如水分?jǐn)z入、肌肉和脂肪的比例等。因此，在分析體重改變率時(shí)，要結(jié)合實(shí)際情況進(jìn)行判斷。

總之，體重改變率是一個(gè)簡(jiǎn)單實(shí)用的工具，可以幫助我們更好地監(jiān)測(cè)和管理體重。只要掌握了正確的計(jì)算方法，就能更加科學(xué)地制定減重或增重計(jì)劃。

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