文本內(nèi)容:

心理健康與身體健康息息相關在中國傳統(tǒng)文化中，人們總是把身體健康放在第一位，人們對自己的身體呵護備至，卻忽略了自己的心理健康，或者把心理健康問題當作身體疾病來對待，特別是如今，諸如食療藥療、氣功坐禪、減肥健身、瑜伽等各種養(yǎng)生之道層出不窮，這充分說明了人們對身體健康的熱切關注重視身體的健康無可非議，但人的心理健康與身體健康是息息相關的，心理健康與身體健康是同等重要的心理健康是身體健康的精神支柱，身體健康是心理健康的物質(zhì)基礎身體是生命的物質(zhì)載體，沒有身體，生命就無法存在；心理則是生命的精神載體，沒有良好的心理素質(zhì)，其他一切也將失去它存在的意義、互相促進、相互制約的身體與心是無法分開的身體疾病與心理健康是互相依存、互相促進、相互制約的身與心是無法分開的身體疾病可以導致心理問題，而長期累積的心理問題形成心理障礙，無疑會對身體健康造成負面的影響我國古代的醫(yī)學經(jīng)典《內(nèi)經(jīng)》認為，人得到情緒、情感、思維等心理活動會影響身體健康，指出“怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，驚則氣亂，思則氣結(jié)；大怒傷肝，暴喜傷心，思慮傷脾，悲憂傷肺，驚恐傷腎”七情過度百病增《內(nèi)經(jīng)》還特別強調(diào)“心者，五臟六腑之主也，故悲哀憂愁則心動，心動則五臟六腑皆搖”現(xiàn)代醫(yī)學更進一步證明了心理健康對身體健康的重要影響高血壓、心臟病、癌癥、潰瘍癥、結(jié)核病、支氣管炎等疾病都與心理健康有關有研究表明，具有什么性格的人容易得什么樣的病，是有規(guī)可循有專家指出，人體左右的疾病是由心70%理因素引起的關于心身健康的關系，有位心理學家曾做了個有趣的實驗他把同一窩出生的兩只健壯的羊羔安排在相同的條件下生活，唯一不同的是，在一只羊羔的旁邊栓了一只狼，而另一只羊羔旁邊沒有前者在可怕的威脅下，本能地處于極其恐懼緊張的狀態(tài)，很少吃東西，逐漸瘦弱下去，不久就死了而另一只羊羔由于沒有狼的威脅，沒有這種恐懼的心理狀態(tài)，一直生活得很好這一事例無不形象地說明了心理健康與身體健康息息相關現(xiàn)代有關醫(yī)學和心理學的研究都表明，人們的身體健康與他們的心理健康狀況息息相關世紀年代，醫(yī)學研究人員2070有兩相重大的發(fā)現(xiàn)首先，大腦中的同一化學物質(zhì)不僅調(diào)節(jié)身體的免疫系統(tǒng)，同時還影響人們的思維和情感這就意味著人們的心理狀況和生理狀況有著非常緊密的聯(lián)系其次，這種化學物質(zhì)不僅存在于人的大腦中，而且身體的各個系統(tǒng)中循環(huán)傳遞，包括免疫系統(tǒng)這就意味著人們的生理狀況和心理健康狀況之間可以互相影響身體疾病是對這關系的一種證明身心疾病是指那些發(fā)病、發(fā)展、轉(zhuǎn)歸與治療都與心理因素密切相關的疾病，負面的心理活動如消極的情緒、長期的焦慮、巨大的精神壓力等會導致不良的生理反應，這種生理反應如果持續(xù)過久，就會導致軀體的損害，甚至造成器質(zhì)性病變常見的身體疾病有潰瘍、炎癥、高血壓、心臟病、疼痛等而另一方面，樂觀、積極的心理狀態(tài)又可以預防疾病，在患病的康復治療中有時可以起到藥物甚至手術都無法達到的作用。

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