肌膚精致有彈性是女性都希望的，但是隨著年齡的增長(zhǎng)女性的肌膚會(huì)發(fā)生很大的變化，皮膚可能會(huì)慢慢變得松弛，而且還容易出現(xiàn)皺紋，所以在年輕的時(shí)候就要注意肌膚的保養(yǎng)，當(dāng)然也有一些方法是可以讓肌膚變得更加緊致的，那要怎么做呢？

1、多喝水

喝水是保健身體簡(jiǎn)單、方便的事情。喝水能滋潤(rùn)喉嚨調(diào)理內(nèi)臟，還能滋養(yǎng)皮膚，堅(jiān)持喝水、喝溫水，讓皮膚保持濕潤(rùn)?？梢哉f(shuō)，喝一杯水堪稱皮膚保濕劑，比護(hù)膚品好多了。

2、不熬夜

熬夜是不可取的事情，更多的年輕人被繁重工作壓著，熬夜是家常便飯。卻不想，過(guò)多熬夜使皮膚看起來(lái)糟糕，粗糙的皮膚沒(méi)有精神。在睡眠中皮膚可以得到緩和，從松弛皮膚到緊致皮膚，你可能就差睡眠。

3、科學(xué)飲食

飲食講究科學(xué)性，不要任意而為之。油性強(qiáng)、辣味重、鹽分高的食物確實(shí)美味，但會(huì)影響代謝，堵塞毛孔。相反，清淡飲食會(huì)更好，多吃蔬菜水果能讓你吸收充足碳水化合物，不斷清除自由基。

4、正確洗臉

洗臉你真的做對(duì)了嗎？更多的時(shí)候，你直接在洗漱池接滿了水往臉上拍去。這樣做并不好，要知道手部可能接觸很多細(xì)菌，這樣洗臉?lè)浅Ｈ菀捉o皮膚帶來(lái)細(xì)菌，想要皮膚好先把手洗干凈了，再來(lái)洗臉。

同時(shí)，就水溫來(lái)說(shuō)，不宜用太熱的水，特別是冬天更要少用。冷水洗臉雖讓人清醒，有提神作用，也不宜多做，最好是溫水保持在35度，對(duì)皮膚保健更好。

5、按摩保健

按摩是不可少的動(dòng)作，對(duì)臉部進(jìn)行按摩，能讓你臉部肌肉更加緊致。

6、適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)皮膚的彈性，和皮膚對(duì)外界的抵抗力，使皮膚緊致。

7、保持心情愉快

自信的女人最美麗，適當(dāng)健康飲食，絕對(duì)不吃油炸、燒烤的食物，防止自由基的侵蝕。

8、緊致肌膚的方法

1早晨去角質(zhì)更棒

別再以為去角質(zhì)這件事是屬于晚上的。試試在早上清潔肌膚時(shí)做去角質(zhì)的工作吧，溫和的晨間去角質(zhì)能加速血液循環(huán)，喚醒一夜沉睡的肌膚，令膚色更紅潤(rùn)柔嫩。比起磨砂膏，角質(zhì)調(diào)理化妝水更適合晨間寸秒寸金的你。用化妝棉浸潤(rùn)后畫(huà)圈輕柔擦拭即可，堅(jiān)持這一習(xí)慣，你就能與晨起病態(tài)臉說(shuō)byebye了。

2日夜排毒不間斷

隨著年齡的增長(zhǎng)，肌膚的排毒與自我修復(fù)能力日益減緩。早晨起床，請(qǐng)為肌膚喝上一杯溫?zé)岬娜藚⒉杌蚴菣幟手鳛槊咳兆o(hù)膚的第一步，它能快速凈化體內(nèi)毒素，一掃黯淡倦容。而夜晚時(shí)分，當(dāng)你完成了每日肌膚的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給后，也請(qǐng)加入一款具有凈化排毒功效的營(yíng)養(yǎng)晚霜作為護(hù)膚的最后一道工序。當(dāng)然，在干燥的秋冬時(shí)間，你更可將它當(dāng)作睡眠面膜厚敷過(guò)夜，通過(guò)植物抗氧化力量，中和外界刺激，從而加速肌膚的修復(fù)與更生。

3緊致精華來(lái)打底

肌膚的緊致似乎比妝容的精致更為重要，尋覓不到有如此效果的妝前產(chǎn)品？試試改變你的底妝程序，將加強(qiáng)緊致提升功效的抗老精華液作為妝前乳為肌膚打底吧。取適量精華液因循淋巴用指關(guān)節(jié)加以提拉按摩，刺激血液循環(huán)。緊致精華的質(zhì)地足夠輕薄柔潤(rùn)，能更迅速地提升輪廓，讓后續(xù)底妝更服貼緊實(shí)。

4為保濕噴霧上鎖

秋日的日間日益干燥，水分流失迅速，一層層地疊加一層乳液或乳霜復(fù)雜而厚重。如何鎖住營(yíng)養(yǎng)和水分？保濕噴霧可以做到。但除了礦物噴霧，你有了更好的選擇——植物萃取型保濕噴霧。根據(jù)美國(guó)皮膚學(xué)家MichaelGold所言，水中的礦物質(zhì)會(huì)加速肌膚的流失水分，而植物保濕成分如蓮花萃取的加入就能在補(bǔ)水的同時(shí)鎖住水分并為令肌膚得到松弛。此外，使用完噴霧后切記用紙巾輕按面部，或再涂上少許保濕霜，幫助更長(zhǎng)時(shí)間鎖住水分。

5絲緞膚質(zhì)偽裝術(shù)

漸漸現(xiàn)形的法令紋、眉間紋與抬頭紋會(huì)令你的信心一敗涂地，即使上妝依然難以遮蓋。此時(shí)，蘊(yùn)含修復(fù)抗皺成分的柔膚乳霜有了用武之地：除了作為每日晨間護(hù)膚的必須步驟，你更可在完成底妝后，用雙手手掌蘸取后拍打在外眼角的C區(qū)、以及額頭部位。除了為光滑細(xì)膩的緞面妝效歡呼，更重要的是，其中所蘊(yùn)含的油分能令細(xì)紋更好地被隱匿。

6全方位點(diǎn)亮雙眸

雙眼最容易泄露年齡的秘密。眼瞼與眼角的同步緊實(shí)才能令雙眸真正做到“神采飛揚(yáng)”?，F(xiàn)在開(kāi)始，請(qǐng)?jiān)谑褂醚鬯獣r(shí)多加一個(gè)步驟：用食指將上眼瞼的皮膚輕輕推至眉骨下方，就像在挑眉毛一樣，然后緊閉雙眼三秒鐘，重復(fù)三遍后，這一動(dòng)作能令眼瞼與眼角的肌膚同時(shí)得到緊實(shí)。配合蘊(yùn)含生長(zhǎng)因子科技的眼霜，更好地促進(jìn)細(xì)胞的信息交流，有助于鎖住膠原蛋白，使眼部肌膚更緊致。

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