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如何保養(yǎng)乳房健康

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月25日 10:05

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我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

劉鵬熙主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院三級(jí)甲等乳腺科

保養(yǎng)乳房健康，需注意多個(gè)方面，包括內(nèi)衣選擇、睡眠姿勢(shì)、藥物使用、避免外力損傷及適當(dāng)按摩等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.選擇合適內(nèi)衣：避免束胸及過(guò)小過(guò)緊的胸罩，以防影響乳房血液循環(huán)和正常發(fā)育。
2.保持良好睡眠姿勢(shì)：仰臥為宜，側(cè)身或俯臥易壓迫乳房，導(dǎo)致雙側(cè)不對(duì)稱、乳頭內(nèi)陷等。
3.謹(jǐn)慎用藥：禁止濫用雌激素、孕激素類藥物，如己烯雌酚、黃體酮等。
4.防止外力傷害：避免較重外力碰撞和擠壓乳房，減少乳房及其周圍組織受損風(fēng)險(xiǎn)。
5.適當(dāng)按摩：促進(jìn)乳房血液循環(huán)，增強(qiáng)乳房組織彈性。
總之，通過(guò)注意這些方面，有助于維持乳房健康。若發(fā)現(xiàn)乳房異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

2013-11-26 21:13

就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是乳房疾病? 　　乳房疾病是指發(fā)生于乳房部的各種疾病的總稱。男女均可發(fā)病，但由于女性乳房的特殊生理，乳房疾病多見(jiàn)于女性，是中醫(yī)外科疾病中的常見(jiàn)病、多發(fā)病?！　≡缭凇饵S帝內(nèi)經(jīng)》中就有關(guān)于乳房的經(jīng)絡(luò)和生理、病理等方面的記載。漢《中藏經(jīng)》即載有乳癖病名。此后，歷代文獻(xiàn)均有所記載，如晉《肘后備急方》、《劉涓子鬼遺方》載有“乳癰”、“乳發(fā)”，隋《諸病源候論》載有“乳石癰”、“乳疽”、“乳漏”，宋《婦人大全良方》載有“乳巖”，明《外科理例》載有“乳衄”等，且對(duì)各種乳房疾病的病因、證候、治法多有論述?！秼D科玉尺》說(shuō)：“婦人之疾，關(guān)系最鉅者，則莫如乳。”可見(jiàn)前人對(duì)乳房疾病十分重視。查看全文?