必備的背奶用品主要包括：吸奶器、儲(chǔ)奶袋/瓶、背奶包、藍(lán)冰/冰袋。

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吸奶器

吸奶器分為手動(dòng)吸奶器、電動(dòng)單/雙邊吸奶器，每種類型的吸奶器都有自己的優(yōu)缺點(diǎn)。

? 手動(dòng)吸奶器

優(yōu)點(diǎn)：經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，方便攜帶，在吸奶的過程中比較容易掌握抽吸的力度。

缺點(diǎn)：長(zhǎng)期使用手動(dòng)吸奶器對(duì)媽媽來說會(huì)有一些挑戰(zhàn)，例如用起來更容易累；需要媽媽掌握一定的技巧。

? 電動(dòng)單/雙邊吸奶器

品牌型號(hào)非常多，可選擇空間很大，使用過程相對(duì)輕松，比較適合長(zhǎng)期背奶的媽媽們。

如果不考慮價(jià)格因素，相對(duì)于單邊吸奶器，更推薦雙邊吸奶器，雙邊乳房一起吸奶，效率更高。

儲(chǔ)奶用品

儲(chǔ)奶用品主要包括儲(chǔ)奶瓶和儲(chǔ)奶袋：

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? 儲(chǔ)奶袋

如果吸出的奶水需要長(zhǎng)時(shí)間儲(chǔ)存，比如超過一個(gè)星期，建議使用儲(chǔ)奶袋。

一定要選擇結(jié)實(shí)耐用的奶袋，其中，封口密封條的品質(zhì)非常關(guān)鍵。如果密封條密封不夠緊密，則會(huì)導(dǎo)致儲(chǔ)存過程中細(xì)菌進(jìn)入奶水，造成污染。

在儲(chǔ)存的時(shí)候，注意標(biāo)注好日期，避免過期。此外，建議在放置儲(chǔ)奶袋的時(shí)候盡可能空出一格冰箱，單獨(dú)儲(chǔ)存乳汁，最大程度減少污染的可能性。

奶袋封口朝上豎立擺放，這樣做更節(jié)省空間，而且不容易爆袋。

? 儲(chǔ)奶瓶

選擇儲(chǔ)奶瓶一定要注意材質(zhì)，首選玻璃或者聚丙烯 （pp） 材質(zhì)，避免選擇含有 BPA 的儲(chǔ)奶袋容器。

如果吸出的奶水第二天就要給寶寶吃，推薦使用儲(chǔ)奶瓶?jī)?chǔ)存。儲(chǔ)奶瓶能夠在溫?zé)岷笾苯訐Q上奶嘴，適合用奶瓶喂養(yǎng)的寶寶；儲(chǔ)奶瓶需要配備 6-8 個(gè)以方便輪流使用。

冰袋/藍(lán)冰

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藍(lán)冰和冰袋在背奶的過程里承載著保冷的作用。

注水冰袋需要提前一晚按照袋子標(biāo)準(zhǔn)注入水，放入冷凍室冷凍 6-12 小時(shí)，第二日放入背奶包中使用。一般冰袋的保冷時(shí)間可達(dá) 3-6 小時(shí)。

藍(lán)冰的保冷時(shí)間是冰袋的 2 倍，所以在乳汁的冷鏈運(yùn)輸過程里，更推薦藍(lán)冰。

提前把藍(lán)冰放在冰箱里冷凍 6-12 小時(shí)，放在背奶包里面，可以保鮮 5-8 小時(shí)。不過如果單位有冰箱，建議最好把吸出的乳汁先放在冰箱里冷藏，要回家的時(shí)候再放入裝有藍(lán)冰的背奶包里。

背奶包

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背奶包主要是用來裝儲(chǔ)奶袋/瓶和藍(lán)冰/冰袋的，一般包里會(huì)標(biāo)配 1 到 2 塊藍(lán)冰。

背奶包的選擇主要根據(jù)媽媽背奶的時(shí)長(zhǎng)來決定。如果媽媽全天背奶建議選擇大點(diǎn)的背奶包，可以放 3～4 個(gè)儲(chǔ)奶瓶。

如果媽媽是半日背奶，則可以選擇小點(diǎn)的背奶包，可以放置 2 瓶?jī)?chǔ)奶瓶即可。畢竟越大的背奶包配上藍(lán)冰加上奶還是很重的。

本文專家

陳瀅

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