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斷食對肝臟修復有好處嗎

來源：泰然健康網時間：2024年12月25日 04:14

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斷食對肝臟修復有好處嗎

劉敏營養(yǎng)科主任醫(yī)師中南大學湘雅三醫(yī)院三甲全國第73主頁

斷食對肝臟修復通常有一定的好處。斷食并不是完全不進食，而是喝極少量的水，以及適當補充正常食物的代用品。斷食過程中仍需要補充一定的熱量，以維持人體正常的低水平代謝需要。

斷食過程中，體內的鈉離子會從細胞中析出，而鉀離子會填補鈉離子的位置，使腸胃在生理上得到休息，減輕消化系統(tǒng)的負擔。讓消化系統(tǒng)有一定的恢復時間，并幫助排出糞便、毒素和有害物質，清除體內多余的廢物，促進內環(huán)境穩(wěn)定。而肝臟是消化系統(tǒng)中較重要的組成部分，且斷食時機體內的脂肪需要代償性供能，因此有助于減少附著于肝臟的脂肪，從而起到幫助肝臟修復的作用。但是斷食療法是一種特殊的自然療法，通常只適合健康的成年人，或是癥狀較輕的肝病患者，且斷食不能突然停止所有食物的攝入，需要根據身體狀況和病情在醫(yī)師指導下安全、有效地進行，并以逐漸減食、正式斷食、逐漸增食的步驟進行斷食療法。

此外，在斷食期間可以根據攝入需求，選擇進食瓊脂、蜂蜜、果汁、米湯等食物，以供給基本所需。

2023-12-29瀏覽5172次

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