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斷食對肝臟修復(fù)有好處嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月25日 04:14

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斷食對肝臟修復(fù)有好處嗎

劉敏營養(yǎng)科主任醫(yī)師中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院三甲全國第73主頁

斷食對肝臟修復(fù)通常有一定的好處。斷食并不是完全不進(jìn)食，而是喝極少量的水，以及適當(dāng)補(bǔ)充正常食物的代用品。斷食過程中仍需要補(bǔ)充一定的熱量，以維持人體正常的低水平代謝需要。

斷食過程中，體內(nèi)的鈉離子會從細(xì)胞中析出，而鉀離子會填補(bǔ)鈉離子的位置，使腸胃在生理上得到休息，減輕消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。讓消化系統(tǒng)有一定的恢復(fù)時(shí)間，并幫助排出糞便、毒素和有害物質(zhì)，清除體內(nèi)多余的廢物，促進(jìn)內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定。而肝臟是消化系統(tǒng)中較重要的組成部分，且斷食時(shí)機(jī)體內(nèi)的脂肪需要代償性供能，因此有助于減少附著于肝臟的脂肪，從而起到幫助肝臟修復(fù)的作用。但是斷食療法是一種特殊的自然療法，通常只適合健康的成年人，或是癥狀較輕的肝病患者，且斷食不能突然停止所有食物的攝入，需要根據(jù)身體狀況和病情在醫(yī)師指導(dǎo)下安全、有效地進(jìn)行，并以逐漸減食、正式斷食、逐漸增食的步驟進(jìn)行斷食療法。

此外，在斷食期間可以根據(jù)攝入需求，選擇進(jìn)食瓊脂、蜂蜜、果汁、米湯等食物，以供給基本所需。

2023-12-29瀏覽5172次

本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請盡快就醫(yī)

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胡偉主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國第37輕斷食的好處"輕斷食主要用在防止體重反彈，輕斷食法最常用的是5+2的輕斷食，即五天正常吃飯，兩天輕斷食。五天當(dāng)中每天總的熱量限制在1400-1600大卡，而兩天輕斷食可以每天限制在500-600大卡。同時(shí)，五天當(dāng)中正常吃飯，有兩天輕斷食，通過這種方法主要是已經(jīng)達(dá)到的體重減重以后，防止反彈。n通常5+2的方法可以用在經(jīng)過高蛋白的飲食方案，頭三個(gè)月以后的第二個(gè)階段所使用，另外，即使是恢復(fù)到所謂均衡飲食的少吃不胖、限能量飲食的維持體重階段，如果出現(xiàn)體重的反彈，也可以間斷的使用輕斷食方法。"谷闊副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院三甲為什么斷食后拉稀"斷食后會出現(xiàn)腹瀉拉稀，可能是由于胃受到刺激，產(chǎn)生的這種現(xiàn)象，本質(zhì)上斷食和拉稀之間，是沒有必然聯(lián)系的，拉稀是因?yàn)槲改c方面出現(xiàn)了炎癥，主要還是腹部受涼、消化不好，或者急性腸胃炎引起的腹瀉。斷食身體的能量供應(yīng)不足，機(jī)體基礎(chǔ)代謝率降低，維持正常運(yùn)行，身體的抵抗力會下降，身體內(nèi)的有害菌群，或者病毒開始快速增殖，使得胃腸道感染，產(chǎn)生腹瀉、腹痛等癥狀。斷食后，血液中的酮體含量迅速增加，最后進(jìn)入尿液，不多喝水促進(jìn)排尿，會導(dǎo)致酮癥酸中毒，產(chǎn)生惡心、嘔吐、上吐下瀉、肌無力的癥狀，甚至?xí){生命健康，斷食要適度，避免出現(xiàn)嚴(yán)重后果。"王惠副主任醫(yī)師濟(jì)南市中醫(yī)醫(yī)院三甲斷牙怎么修復(fù)"斷牙的修復(fù)方法有應(yīng)用復(fù)合樹脂黏接、堆積復(fù)合樹脂光照固化、制作烤瓷或全瓷牙冠修復(fù)、制作全瓷聯(lián)冠修復(fù)、進(jìn)行牽引術(shù)或牙根牽引術(shù)后制作牙冠修復(fù)、種植義齒修復(fù)等，具體如下：n一、應(yīng)用復(fù)合樹脂黏接：前牙折斷沒有暴露牙本質(zhì)時(shí)，可在斷面涂布酸蝕劑后，應(yīng)用復(fù)合樹脂黏接，恢復(fù)解剖形態(tài)。n二、堆積復(fù)合樹脂光照固化：折斷部位位于牙本質(zhì)中層時(shí)，可以黏固牙本質(zhì)釘，增強(qiáng)固位，堆積復(fù)合樹脂光照固化。n三、制作烤瓷或全瓷牙冠修復(fù)：牙齒斷面暴露髓角時(shí)，可以直接進(jìn)行一次性根管治療，在根管內(nèi)放置纖維樁后，進(jìn)行牙體預(yù)備，制作烤瓷或全瓷牙冠修復(fù)。n四、制作全瓷聯(lián)冠修復(fù)：如果牙冠平齊頸部折斷時(shí)，可與鄰牙一起制作全瓷聯(lián)冠修復(fù)。n五、進(jìn)行牽引術(shù)或牙根牽引術(shù)后制作牙冠修復(fù)：牙冠折斷部位位于齦下時(shí)，可先進(jìn)行牽引術(shù)或牙根牽引術(shù)，使斷面暴露在口腔內(nèi)后，再制作牙冠修復(fù)。n六、種植義齒修復(fù)：牙根折裂，預(yù)后較差時(shí)，需在局麻下拔除斷牙，并即刻進(jìn)行種植義齒修復(fù)。"胡偉主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國第37輕斷食能減肥嗎"使用輕斷食的方法，防止體重反彈。肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，減重最根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量的消耗。輕斷食的方案，最常用的是5+2輕斷食，五天正常進(jìn)餐，每天的熱量限制在1200-1600大卡，兩天輕斷食，每天的總熱量限制在500-600大卡。通過輕斷食的方法，主要是用在體重反彈的時(shí)候使用。n要想減重，首先要達(dá)到減重的目標(biāo)，往往最常用的方法是高蛋白限能量方案。如果達(dá)到了設(shè)定的減重目標(biāo)，這個(gè)時(shí)候會回歸到輕斷食的方案防止體重反彈。最后體重穩(wěn)定而且達(dá)到了減重的預(yù)期目標(biāo)，這時(shí)候會回歸到好吃不胖的限能量均衡飲食方案。n輕斷食有助于減肥，但是是減肥過程當(dāng)中某一個(gè)階段所使用的飲食方案。需要合理均衡的飲食、科學(xué)適度的鍛煉，另外戒煙、限酒，心理的平衡非常重要。輕斷食有助于防止體重反彈，但是需要長期控制飲食和運(yùn)動，這樣才能夠達(dá)到真正的減重帶來健康。"張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲斷食減肥的危害斷食減肥對身體的危害較大，因?yàn)樵跀嗍车那闆r下，機(jī)體完全沒有能量和營養(yǎng)素?cái)z入，此時(shí)就容易造成非常明顯的低血糖反應(yīng)。一旦發(fā)生低血糖，很容易出現(xiàn)心慌、氣短、冷汗，嚴(yán)重的會因?yàn)檠沁^低，使大腦沒有基本能量，甚至引起昏迷而影響身體健康。在斷食狀態(tài)下，機(jī)體饑餓感會非常明顯，而長期饑餓感，很容易產(chǎn)生不良情緒，比如情緒低落、抑郁寡歡，造成心理上的問題。在斷食減肥的狀態(tài)下，因?yàn)槟芰靠刂七^于嚴(yán)格，機(jī)體會動員除了脂肪儲存的能量之外，把肌肉當(dāng)中儲存的能量進(jìn)行分解和代謝，此時(shí)就容易使肌肉得到分解和丟失。而減肥的最根本的目的是為了把儲存的過多脂肪進(jìn)行分解和代謝，保住非常珍貴的受體組織，就是肌肉。而在斷食減肥的過程當(dāng)中，不光起不到增肌作用，反而會把珍貴的肌肉組織進(jìn)行完全分解，對于身體的危害比較大。張人玲主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國第37斷食可以治愈糖尿病嗎斷食不可以治療糖尿病，長期斷食、不吃飯會餓死。對于減肥的人而言，只是減一些碳水化合物，其他食物如蛋白質(zhì)、脂肪要適量攝入，因?yàn)殚L期斷食人體無法存活。糖尿病患者應(yīng)該按照五駕馬車正規(guī)治療，分析如下：1、糖尿病教育：告訴患者糖尿病是一個(gè)終身性疾病，只能控制，不能根治；2、飲食治療：飲食治療是基礎(chǔ)，其他治療都是在飲食治療的基礎(chǔ)上進(jìn)行。按照患者的身高計(jì)算出標(biāo)準(zhǔn)體重，給予每天總大卡的限制即可；3、運(yùn)動治療：適當(dāng)運(yùn)動可以增加外周組織對胰島素的敏感性，而達(dá)到降低血糖的效果；4、藥物治療：包括中醫(yī)治療、西醫(yī)治療，口服藥物以及胰島素的應(yīng)用，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥；5、及時(shí)監(jiān)測：及時(shí)觀測血糖。糖尿病患者如果不吃飯，哪怕是正常人不吃飯，2-3天以后容易出現(xiàn)其他癥狀，比如胃部不適、胃炎、胃潰瘍，長期不進(jìn)食會影響生命。張衛(wèi)華副主任醫(yī)師北京大學(xué)第六醫(yī)院三甲全國第92暴食一天要斷幾天"暴食一天要斷幾天？這個(gè)問題它的意思是不是說有一天暴食了，因?yàn)槌远嗔耍瑸榱私档瓦^多的進(jìn)食對自己身體的影響，后邊幾天要盡量不吃飯或者減少吃飯，讓那一次多吃的食物得到消化。n如果是這個(gè)意思的話，從這個(gè)生理的角度來講是一天也不應(yīng)該斷的，正常情況下人一次過量進(jìn)食，它的消化時(shí)間肯定會比正常的進(jìn)食量要長，但是到第二天應(yīng)該說基本上都能完成消化，如果有饑餓感還是應(yīng)該正常進(jìn)食，因?yàn)槿绻^分的限制進(jìn)食，饑餓感積累過強(qiáng)，反而會促使下次暴食行為的發(fā)生，所以說還是要堅(jiān)持規(guī)律的適量的進(jìn)食，這是對降低暴食再發(fā)風(fēng)險(xiǎn)非常重要的一條，暴食以后還是不要斷正常進(jìn)食是最佳的選擇。"張?zhí)禊i副主任醫(yī)師雞西市人民醫(yī)院三甲輕斷食是什么意思"輕斷食是一種瘦身方式，就是每周5天正常飲食，2天減少進(jìn)食，在這2天中進(jìn)食量約為平時(shí)的1/4，這樣可以讓身體恢復(fù)到最自然的狀態(tài)，以達(dá)到瘦身的目的。這種瘦身方式最近非常流行，也曾經(jīng)是佛教和瑜伽一些人群中比較擅長的一部分。通過輕斷食，可以使人的精力得到恢復(fù)，細(xì)胞沒有過分滿足熱量，而使壽命延長，對于減肥瘦身有很大的好處。這種方式在于堅(jiān)持，通過大約半年左右的堅(jiān)持，可以使體重明顯下降，接近于正常狀態(tài)，疾病會減少很多。"王靖紅主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院三甲斷食減肥的危害"采用斷食的方法來減肥，如果掌握不好，會導(dǎo)致產(chǎn)生慢性胃炎等疾病的，如果減肥期間攝入的食物過少，可能會導(dǎo)致血糖過低，會產(chǎn)生腎功能的損害，也要注意減肥期間，最好攝入富含維生素和微量元素的食物。這些食物當(dāng)中，能夠補(bǔ)充人體生存所必須的物質(zhì)，如果人體離開了這些物質(zhì)，就很可能會導(dǎo)致產(chǎn)生疾病，減肥很難成功，還會影響基本的身體健康。單純的斷食減肥效果，并不是很理想，最好同時(shí)配合多運(yùn)動，每天跑步5公里左右，采取適當(dāng)?shù)臏p少飲食，才能夠有效的起到減肥的效果，對人體也不會產(chǎn)生太大的損傷。"孟澤武副主任醫(yī)師福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院三甲全國第88修復(fù)肝臟的最好食物有哪些修復(fù)肝臟通常不存在哪些食物最好，因?yàn)楦闻K的修復(fù)通常需要很多原料，包括富含維生素類的食物，如B族維生素、維生素C、維生素E。也包含一些輔酶，富含蛋白質(zhì)、富含氨基酸的食物，這些飲食對于肝臟都有利。所以肝臟的修復(fù)主要需要均衡飲食，均衡的飲食包含新鮮蔬菜、水果。其中包括西蘭花、獼猴桃、櫻桃、藍(lán)莓、菠菜、青菜、芥菜等，這些食物中都富含維生素、膳食纖維。也包含一些富含蛋白質(zhì)的魚肉，雞蛋、牛奶等，主要是需要一些新鮮食物。避免攝入對肝臟造成損傷的藥物、食物，比如燒烤、腌制、辛辣食品。所以修復(fù)肝臟并不一定要單一吃哪些食物更多，主要還是達(dá)到均衡營養(yǎng)相對更好。也一定要注意生活習(xí)慣的改善，避免熬夜、注意休息、戒煙戒酒，對于修復(fù)肝臟也是有利的輔助措施。

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