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梅漬小番茄早餐,健康美味新選擇!

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月25日 04:24

梅漬小番茄早餐,健康美味新選擇!
早上好呀!
今天推薦一款超低脂的早餐組合,絕對(duì)是你最愛(ài)的模樣!全麥土司、煮蛋、鷹嘴豆、牛肉腸,再加上小三角奶酪和脫脂拿鐵,最后配上話梅漬小番茄,簡(jiǎn)直是完美的一餐!

話梅漬小番茄的做法超簡(jiǎn)單:
250克小番茄洗凈后,放入開(kāi)水中煮至表皮開(kāi)裂,然后放涼去皮。
在小鍋里加入250ml清水、幾粒冰糖和3顆九制話梅,煮開(kāi)后放涼備用。
將小番茄裝入玻璃罐中,倒入冷卻后的話梅水,密封冷藏一晚。
第二天就可以享用啦!如果喜歡溫一點(diǎn)的,可以提前拿出來(lái)回溫一下。

這款早餐不僅美味,而且健康,非常適合夏天的早晨哦!快來(lái)試試吧!

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