吃話梅對身體有哪些功效和作用呢？

2015-01-23 13:04

蕭落、舞花遺問

我懷孕已經(jīng)有兩個多月了，食欲也不好有妊娠反應。想吃點什么改善一下，朋友建議我可以吃些話梅之類的酸酸的食品。不知道與作用嗎，話梅有哪些功效和作用呢？

專家解答

國家三級公共營養(yǎng)師，北京營養(yǎng)師俱樂部營養(yǎng)講師,首都保健營養(yǎng)美食學會高級會員。

你好，懷孕時比較辛苦的，妊娠的反應 是很難受，影響食欲。你朋友的建議是可以考慮的，孕婦適量的吃些話梅可以調(diào)節(jié)食欲，增強腸胃功能，幫助消化。可以很好的緩解孕婦嘔吐的癥狀。話梅含有豐富的維生素、鈣等人體必需的物質(zhì)，常吃可以得到補充。孕婦到后期由于孩子的生長壓迫內(nèi)臟器官，很容易形成便秘。吃話梅有一定的改善緩解作用。祝您孕期健康！