吃話梅對(duì)身體有哪些功效和作用呢？
2015-01-23 13:04
蕭落、舞花遺問
我懷孕已經(jīng)有兩個(gè)多月了，食欲也不好有妊娠反應(yīng)。想吃點(diǎn)什么改善一下，朋友建議我可以吃些話梅之類的酸酸的食品。不知道與作用嗎，話梅有哪些功效和作用呢？
專家解答
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薛慶鑫 國(guó)家三級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師，北京營(yíng)養(yǎng)師俱樂部營(yíng)養(yǎng)講師,首都保健營(yíng)養(yǎng)美食學(xué)會(huì)高級(jí)會(huì)員。
你好，懷孕時(shí)比較辛苦的，妊娠的反應(yīng) 是很難受，影響食欲。你朋友的建議是可以考慮的，孕婦適量的吃些話梅可以調(diào)節(jié)食欲，增強(qiáng)腸胃功能，幫助消化?？梢院芎玫木徑庠袐D嘔吐的癥狀。話梅含有豐富的維生素、鈣等人體必需的物質(zhì)，常吃可以得到補(bǔ)充。孕婦到后期由于孩子的生長(zhǎng)壓迫內(nèi)臟器官，很容易形成便秘。吃話梅有一定的改善緩解作用。祝您孕期健康！
2015-01-23
