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美容養(yǎng)顏排毒這顆果子就夠了

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月25日 07:19

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美容養(yǎng)顏排毒這顆果子就夠了

發(fā)布于 2018/02/07 17:00 復禾健康

水果商店到了火龍果成熟的旺季時就有十元兩個或者十元三個的銷售活動，沖著這個活動，每次都會買回好幾個火龍果?；瘕埞心芰亢艿?，但含有豐富的水溶性膳食纖維，可以減肥，降低膽固醇;還能夠預防便秘，大腸癌等;火龍果中還含有植物性蛋白，能夠和我們體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合起來起到解毒的作用。

一、功效與作用

1、火龍果中花青素含量較高?；ㄇ嗨厥且环N效用明顯的抗氧化劑，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性，預防癡呆癥的作用。

2、火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。

3、火龍果富含維生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮膚的作用。

4、火龍果是一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富，因此具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。

5、火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。鐵元素是制造血紅蛋白及其他含鐵物質(zhì)不可缺少的元素，對人體健康有著重要作用。

6、火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。

7、火龍果果實和莖的汁對腫瘤的生長、病毒感染及免疫反應抑制等病癥表現(xiàn)出了積極作用。

二、禁忌

1、火龍果不宜于牛奶同食

2、糖尿病人，女性體質(zhì)虛冷者，有臉色蒼白、四肢乏力、經(jīng)常腹瀉等癥狀的寒性體質(zhì)者不宜多食

3、女性在月經(jīng)期間也不宜食用火龍果

火龍果中含有的維生素C能夠抗氧化，起到美白皮膚，防止黑色素的沉淀，愛美的姑娘們可以多吃一些，擁有一個健康的皮膚，瞬間提升自己的氣質(zhì)。當然了，也不要過度，食用的時候記得小編提到的禁忌，正確食用哦!

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