如果你是一個咖啡控，或者喜歡困乏時喝上一杯咖啡，卻又恰恰是一位想減肥或者保持體重的人，這份咖啡熱量表請一定要簽收。

閑話不多說，我們一起來看看市面上主要幾款咖啡的熱量排行榜吧！

1. 美式咖啡

美式咖啡，一杯（473ml）熱量僅為15千卡。

如果你想喝咖啡提神，這款真的是不錯的選擇。什么？沒有人愿意喝著又苦又澀的黑咖啡？

其實不然，真正用滴濾等方式煮出的咖啡，香醇濃郁、風味迷人，加糖反而破壞了它天然的味道，還徒增更多的熱量。如果你真的怕苦，可以不加糖，而以“低脂鮮奶”稀釋，鮮奶本身略帶的甜味，可以讓口感更溫順。

2 摩卡咖啡

一杯摩卡（473ml）的熱量約為360 千卡。

添加大量鮮奶油及巧克力的摩卡咖啡，看似華麗，卻是可怕的致胖陷阱。若無視上面那層綿密鮮奶油的存在，等于多喝進了100大卡的熱量，而且?guī)缀醵际恰坝椭薄榱松聿闹?，這種添加許多高熱量物質的咖啡，還是少喝為妙！

3、焦糖瑪奇朵

一杯焦糖瑪奇朵（473ml）的熱量約為370 千卡。

焦糖瑪奇朵寓意“甜蜜的印記”，每一杯瑪奇朵都是愛的表達。但是想減肥的小伙伴還是婉拒這份心意吧，因為焦糖瑪奇朵中加了很多焦糖醬和香草糖漿。甜蜜的印記”進入體內就會成為“甜蜜的負擔”。

4、卡布奇諾

一杯卡布奇諾（473ml）的熱量約為150千卡。

卡布諾的成分是濃縮咖啡加牛奶和奶泡，其綿密的口感深受眾人喜愛。雖然它的人氣很高，但它的熱量并不高，比拿鐵還要低，所以喝它的時候不用再擔驚受怕了。

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