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改善手部脫皮的6個(gè)妙方

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月25日 10:16

冬季一到天氣也變的干燥起來，有的人手部也開始脫皮，那么要如何來改善這種情況呢?在冬天我們應(yīng)該用什么辦法來調(diào)理呢?接下來就讓我們一起來了解下吧。

目錄導(dǎo)致手部脫皮的真正原因改善手部脫皮的6個(gè)妙方中醫(yī)教你治手脫皮小妙招手脫皮吃什么好如何預(yù)防手部脫皮

1導(dǎo)致手部脫皮的真正原因

　　一、氣溫原因

　　不知大家是否注意到，手部脫皮的時(shí)間往往是氣溫較為干燥之時(shí)，其實(shí)氣溫原因便是手部脫皮的主要誘因之一。

　　因?yàn)闅鉁馗稍飳?duì)于手部保養(yǎng)變得很不容易，再加上一些朋友并不重視對(duì)于手部的保養(yǎng)，因此就會(huì)導(dǎo)致手部脫皮這種情況出現(xiàn)。所以氣溫干燥時(shí)注意對(duì)于手部的保養(yǎng)，補(bǔ)充手部肌膚的水分便可以避免脫皮這種情況出現(xiàn)。

　　二、過于潮濕

　　雙手總是很潮濕，手部肌膚沒有干爽的生活環(huán)境，便會(huì)導(dǎo)致脫皮這種情況出現(xiàn)，這是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間將雙手泡在水中，或者雙手很潮濕，會(huì)讓手部肌膚變皺，失去彈性，從而導(dǎo)致脫皮這種情況出現(xiàn)。

　　此外，身體內(nèi)部濕氣過重，同樣會(huì)導(dǎo)致這種情況出現(xiàn)，所以在生活中避免雙手長(zhǎng)時(shí)間浸水，積極祛除身體內(nèi)的濕氣，可以幫助人們避免手部脫皮這種情況出現(xiàn)。

　　三、手癬

　　手癬都是因?yàn)檎婢腥舅鶎?dǎo)致的，同腳癬一樣，手癬會(huì)導(dǎo)致雙手脫皮這一癥狀，手癬脫皮往往是由手指開始，漸漸傳染至雙手，當(dāng)出現(xiàn)手癬這種疾病時(shí)最好及時(shí)治療，因?yàn)槭职_有著很強(qiáng)的傳染性，除了脫皮之外還會(huì)傳染身邊親近的人。

　　四、正常脫皮

　　這種情況可說是最無害的一種，因?yàn)檫@種脫皮情況出現(xiàn)，是因?yàn)殡S著身體新陳代謝，雙手皮膚老化，需要有新的肌膚替代老化壞死的手部肌膚，所以這種情況是必定會(huì)出現(xiàn)的。

　　在出現(xiàn)這種情況時(shí)，只要不接觸洗衣粉、肥皂等刺激性的物品便可以避免危險(xiǎn)出現(xiàn)，所以大家不必過于擔(dān)心。

　　五、疾病因素

　　各種各樣的皰疹同樣會(huì)導(dǎo)致雙手出現(xiàn)脫皮這種情況，雙手出現(xiàn)皰疹會(huì)帶來即痛又癢的感覺，當(dāng)皰疹出現(xiàn)的水泡破裂之后，便會(huì)出現(xiàn)脫皮這種情況。而對(duì)于這種脫皮應(yīng)當(dāng)及時(shí)治療皰疹，避免因?yàn)楦腥径鴮?dǎo)致病情更加嚴(yán)重。

　　六、血虛血燥

　　血液是身體中最為重要的物質(zhì)，但是當(dāng)血液出現(xiàn)了問題，便會(huì)讓身體健康受損，而手部脫皮僅僅是很微不足道的一種癥狀。

　　中醫(yī)認(rèn)為血虛血燥會(huì)導(dǎo)致皮膚失養(yǎng)，皮膚得不到血液的滋潤(rùn)，便會(huì)導(dǎo)致手部脫皮這一情況出現(xiàn)，因此在日常，避免血虛血燥這種情況，便可以避免手部脫皮這一癥狀出現(xiàn)，一定要謹(jǐn)記哦。

2改善手部脫皮的6個(gè)妙方

　　1、除了用肥皂洗凈外，每周至少要做兩三次的酵素濕敷，或用檸檬的輪切片來擦揉手背。如此則不但可以消除粗糙，同時(shí)，膚色也會(huì)變得很光澤，尤其利用沐浴時(shí)來做即效果更好。

　　2、手掌的美容、保養(yǎng)最容易被忽略。要知道，手掌不但汗腺多，而且是最容易弄臟、有異臭的地方。這時(shí)，可以用燙條的湯汁來擦拭，即可以使手掌光滑、清爽。

　　3、經(jīng)常做手部的體操，來保持健美的手指。最簡(jiǎn)便的方法是，用手指來做"翻花鼓"游戲。尤其將手指反曲于外側(cè)最為有效。凡是所做的動(dòng)作跟平常不同，即最有利于美容、保養(yǎng)手部。

　　4、作息規(guī)律，避食辛辣食物，戒煙限酒，多食高蛋白高營(yíng)養(yǎng)易消化飲食，多食新鮮蔬菜和水果，規(guī)律進(jìn)食，適當(dāng)補(bǔ)充維生素和微量元素，必要時(shí)去醫(yī)院皮膚科面診。

　　手指脫皮治療偏方：

　　1鹽水洗手

　　首先取家里食用的無碘鹽置于雙手間揉搓，再與少量水稀釋后，讓鹽水在雙手上停留數(shù)分鐘，每天早晚各一次，一周后即可見療效。

　　2姜湯洗手

　　將生姜切片，置于水杯的沸水中，待姜湯自然冷卻后倒入手中搓洗，每天1--2次，堅(jiān)持5天即可見效。

　　3泡酒姜涂手

　　取鮮生姜，將其切碎放于白酒內(nèi)浸泡1天后，再涂于患處，每天1—2次，療效顯著。

　　4維C搓手

　　將手洗凈，擦干，取維生素C注射液倒入掌心，兩手揉搓，將維c藥液均勻涂擦到雙手皮膚上。待藥液被皮膚吸收變白變干后，再清洗雙手。每天2次，每次2ml，3天1個(gè)療程損皮便會(huì)修復(fù)。

　　5米醋搓手

　　洗凈雙手后，雙手倒入少量米醋反復(fù)揉搓，直至皮膚吸收醋液，但揉搓后不用再洗手。一天按此法揉搓3-4次，每晚睡前揉搓后，帶手套睡覺效果更佳，堅(jiān)持一周后，手上的蛻皮將會(huì)消失。米醋要選用釀制的優(yōu)質(zhì)白米醋。

　　6減少堿性接觸

　　手上脫皮患者要注意不可接觸堿性物質(zhì)，如堿性的肥皂及洗滌劑等。家庭婦女洗滌衣物時(shí)要帶上橡膠手套，以避免直接與手接觸，防止病癥加重。

3中醫(yī)教你治手脫皮小妙招

　　1、中藥治療手脫皮

　　手脫皮情況比較嚴(yán)重，或者手脫皮反復(fù)發(fā)作的患者，可以服用六味地黃丸或者是六味地黃湯加減。

　　澤瀉10克、山藥15克、熟地20克、山茱萸10克、茯苓15克、丹皮10克、蒺藜30克、防風(fēng)15克。

　　把這些藥材放入鍋中，加水煎成藥汁飲用。一般而言，服用3到4次后就可治療以及緩解手脫皮癥狀。

　　2、涂擦維生素C治手脫皮

　　把手洗凈后，擦干水分，然后把往手掌心倒入維生素C注射液，兩手互相輕搓，然藥液均勻涂擦到雙手皮膚上。

　　待藥液變干、變白后，在清洗干凈雙手。每次涂擦2次，每次使用量為2毫升，連續(xù)使用3天完成1療程。

　　3、明礬治手脫皮

　　如果手脫皮處于水皰階段，可以利用10%明礬溶液對(duì)手部進(jìn)行浸泡，有助收斂水泡、防止皮膚瘙癢等情況。

　　4、軟膏治手脫皮

　　處于手脫皮階段時(shí)，可以通過涂軟膏來保護(hù)皮膚脫皮后新長(zhǎng)出來的表皮。

　　5、多吃新鮮蔬菜，注意休息

　　冬天手部容易脫皮的朋友一定要注意手部的衛(wèi)生和保養(yǎng)，日常生活中不要挑食，多少水果蔬菜。

　　其他方法

　　鹽水洗手

　　首先取家里食用的無碘鹽置于雙手間揉搓，再與少量水稀釋后，讓鹽水在雙手上停留數(shù)分鐘，每天早晚各一次，一周后即可見療效。

　　姜湯洗手

　　將生姜切片，置于水杯的沸水中，待姜湯自然冷卻后倒入手中搓洗。

　　如果想快點(diǎn)點(diǎn)好，可選用中藥組材的霸王手足膏抹一下。每天2--4次，堅(jiān)持10到15天會(huì)有意想不到的效果。

　　維C搓手

　　將手洗凈，擦干，取維生素C注射液倒入掌心，兩手揉搓，將維C藥液均勻涂擦到雙手皮膚上。

　　待藥液被皮膚吸收變白變干后，再清洗雙手。每天2次，每次2ml，3天1個(gè)療程損皮便會(huì)修復(fù)。

　　季節(jié)性手脫皮非真菌引起，導(dǎo)致的因素很多。

　　中醫(yī)認(rèn)為是血熱、濕毒外泄、季節(jié)性氣溫變化、家庭遺傳等所致。春季是季節(jié)性手脫皮的高發(fā)季節(jié)。

　　據(jù)調(diào)查70%的成年人(男性居多)存在不同程度的手脫皮現(xiàn)象，40%的家庭主婦因長(zhǎng)期接觸刺激物(如洗衣粉等)也造成接觸性手脫皮，嚴(yán)重者高達(dá)20%。

　　部分嚴(yán)重者四處求醫(yī)問藥，也有人認(rèn)為手脫皮不是什么大病，可治可不治。由于季節(jié)性手脫皮非真菌引起，因此使用抗真菌藥物無效。

　　剝落脫皮

　　剝落脫皮的癥狀主要是患者的兩手表面會(huì)脫下白皮，在脫皮的時(shí)候不會(huì)伴隨有瘙癢、炎癥等癥狀出現(xiàn)。

　　這一類型的手脫皮癥狀通常在春季的時(shí)候較為常見，是角質(zhì)層剝脫癥狀。一般情況下這種手脫皮癥狀不需要治療。

　　但是在平常應(yīng)注意減少肥皂、洗手液等刺激化學(xué)品的使用，可以服用維生素C幫助恢復(fù)，在兩到三個(gè)星期可自行痊愈。

　　干燥性皮炎

　　患有干燥性皮炎的患者也會(huì)有手脫皮的癥狀出現(xiàn)，干燥性皮炎通常多在中青年女性身上發(fā)生，導(dǎo)致這種手脫皮癥狀的原因主要是和患者長(zhǎng)期使用香皂等物品有關(guān)系。

　　通常情況下不需要進(jìn)行治療，只要減少洗手次數(shù)和減少使用肥皂等，洗衣服的時(shí)候最好帶上手套，不要直接讓肌膚接觸洗液等。

4手脫皮吃什么好

　　很多人每到秋冬季節(jié)都會(huì)出現(xiàn)手脫皮的現(xiàn)象，其中既有成年人也有孩子。其實(shí)秋冬手脫皮只要多吃點(diǎn)胡蘿卜等富含維生素A的食物就有很好的效果了，這些食物都是治手脫皮的良藥。

　　醫(yī)學(xué)專家介紹說，秋冬季節(jié)出現(xiàn)手脫皮的癥狀主要是身體缺少維生素A導(dǎo)致的，因?yàn)榫S生素A對(duì)皮膚的表層能起到保護(hù)作用，如果身體缺少了這種維生素就容易引起皮膚干燥甚至出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象，尤其是在秋冬等干燥季節(jié)表現(xiàn)尤其明顯。

　　除了吃胡蘿卜等富含維生素A的食物外，洗手時(shí)盡量用熱水來洗，而且盡量要少沾水并保持手部干凈。另外，同時(shí)吃點(diǎn)富含維生素B2的食物對(duì)手脫皮也有很好的輔助治療作用。

　　哪些食物富含維生素A

　　富含維生素A的食物除了胡蘿卜外，還有動(dòng)物肝臟、蛋黃、牛奶、奶酪、魚類、貝類等食物。

　　注意事項(xiàng)：

　　為了避免手脫皮反復(fù)發(fā)作，治好以后要注意保養(yǎng)手部，每天洗過手以后最好涂抹護(hù)手霜或維生素E丸。

5如何預(yù)防手部脫皮

　　雙手脫皮如何保養(yǎng)

　　一、避免刺激性物質(zhì)

　　刺激性物質(zhì)有許多，不論是飲食方面的辣椒、麻椒等食物，還是生活中的肥皂、洗手液等物品都屬于刺激性的物質(zhì)，在雙手脫皮時(shí)接觸這些物質(zhì)，容易讓情況惡化，所以大家要注意哦。

　　二、通風(fēng)透氣

　　雙手脫皮千萬不要因?yàn)橛X得很難看而戴上手套，要知道這樣做很容易導(dǎo)致手部滋生大量細(xì)菌，從而導(dǎo)致脫皮這種情況惡化，所以雙手脫皮保證通風(fēng)透氣是一件很重要的事情。

　　三、積極消毒

　　手部脫皮表示雙手肌膚免疫系統(tǒng)暫時(shí)無法工作，此時(shí)細(xì)菌很容易入侵，讓健康出現(xiàn)問題，因而及時(shí)消毒就是很重要的事情，當(dāng)雙手脫皮時(shí)，通過白醋水浸泡能夠有效消滅細(xì)菌，此外白醋水配合茶葉水浸泡手部，能夠迅速治愈手部脫皮這一情況。大家不妨試一試哦。

　　四、及時(shí)用藥

　　及時(shí)用藥，可以避免脫皮時(shí)出現(xiàn)感染這種情況，能夠大大降低皮膚炎癥出現(xiàn)的幾率，當(dāng)然使用藥物最好選擇藥性溫和的藥物，避免劇烈刺激造成反效果。

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