在我們的日常生活中，有很多女性都深受“瘦才是美”這一觀點的影響，都會為了保持完美的身材和維持一定的體重去減肥，。減肥的方法層出不窮，鍛煉、節(jié)食是非常常見的方式，此外，也有越來越多的女性開始穿收腹內(nèi)衣來減肥，那么穿收腹內(nèi)衣能減肥嗎?

穿收腹內(nèi)衣能減肥

　　穿收腹內(nèi)衣不能減肥，而且穿著很不好，會發(fā)癢，不舒服。從飲食和適當運動調(diào)理。女性穿收腹內(nèi)衣對身體是不好的，容易的婦科病，為了健康，建議應(yīng)該多做運動，比如仰臥起坐，每天睡覺前20-30個就可以，平時飲食的時候多注意，也是很不錯的，穿收腹內(nèi)衣不利于健康。

　　不可以。 建議運動減肥：可以早上起來跑步，少吃多動，每周至少做3~4次的有氧運動;可以游泳、跳繩、跑步等有氧運動。飲食選低卡路里的食物，少吃零食，多吃牛奶、燕麥、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡蘿卜。還有就是睡覺前3個鐘頭不要吃東西，多喝開水，應(yīng)該要長期堅持您就會有一個健康的完美的身材?！　?/p>

收腹衣晚上可以穿嗎

　　不可以，千萬不要以為收腹衣穿的時間越長越好，因此你晚上睡覺的時候也穿減肥服。事實上這并不好，太長時間會對我們的身體造成很大傷害。晚上身體需要放松和休息，瘦身衣壓迫身體脂肪，影響血液循環(huán)，可能導(dǎo)致骨盆充血等疾病，或消化不良等胃腸疾病。

　　女性晚上睡覺最好是不要穿塑身衣，塑身衣過緊，會影響血液循環(huán)，引起身體供血不足，并且使腹腔內(nèi)的腎、脾、肝、胃、腸等器官受到壓迫，使內(nèi)臟及神經(jīng)系統(tǒng)長期處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致胃腸消化功能降低，造成便秘。

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