王曉黎 主任醫(yī)師 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：內(nèi)分泌及代謝疾病，如：糖尿病、甲狀腺疾病、高血壓、高尿酸血癥、痛風(fēng)、高脂血癥等。

提問

基礎(chǔ)代謝的達(dá)標(biāo)范圍為-10%至15%。
基礎(chǔ)代謝率隨年齡、環(huán)境能量和各種因素而變化。一般情況，基本代謝率是指當(dāng)人們自然清醒并且不受肌肉活動(dòng)、環(huán)境溫度和其他因素影響時(shí)的能量代謝率，臨床上，基礎(chǔ)代謝率是診斷甲狀腺疾病最簡(jiǎn)單有效的方法?；颊唧w溫每升高1℃，基礎(chǔ)代謝率就會(huì)增加13%。單位時(shí)間內(nèi)的基本代謝率稱為基本代謝率，不超過或低于正常值的15%。如果超過正常值的15%，則稱為基本代謝率增加，如甲亢。如果低于正常值的20%至40%，則稱為基本代謝率下降。例如，可能會(huì)導(dǎo)致甲狀腺功能減退和其他疾病，長(zhǎng)期饑餓或營養(yǎng)不足也會(huì)導(dǎo)致基本代謝率下降。
當(dāng)基本代謝率異常時(shí)，患者需要及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下查明原因后進(jìn)行進(jìn)一步治療。

李霞 主任醫(yī)師 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)1型糖尿病、2型糖尿病、甲狀腺疾病、腎上腺疾病等內(nèi)分泌疾病的臨床診治與研究。

提問

實(shí)際上基礎(chǔ)代謝是維持機(jī)體生命所需的最少功率，基礎(chǔ)代謝率計(jì)算公式較為復(fù)雜，涉及到身高，體重，年齡，含氧量，體表面積等因素，因此建議你提供相關(guān)數(shù)據(jù)，主要是身高，體重和年齡，才可以判斷你基礎(chǔ)代謝是否達(dá)標(biāo)。同時(shí)建議你保證充足的運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)為主，有助于提高基礎(chǔ)代謝。

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