14種梅類水果干熱量大揭秘
零食熱量大揭秘！14種梅類水果干的熱量清單來啦！
任性的小梅芒果干 - 100g，347kcal
葡萄梅子 - 3g，7.8kcal
卜花果 - 30g，110kcal
葡萄干 - 22g，69kcal
西梅 - 10g，26kcal
檸檬干 - 37g，122kcal
黃桃干 - 30g，73kcal
芒果干 - 10g，36kcal
蔓越莓 - 49g，171kcal
菠蘿干 - 38g，137kcal
紅心西柚 - 30g，95.8kcal（約4.5片）
櫻桃果干 - 18g，58kcal
紅心西柚 - 16g，51kcal
天喔九制半話梅 - 118g/包，369kcal

這些零食雖然美味，但熱量不容忽視哦！理性飲食，健康生活！

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