健身小白包月私教體驗(yàn)：值得一試嗎？
作為一個(gè)健身小白，我在8月25日至10月8日期間，一共上了20次一對(duì)一的私教課。以下是我的一些感受和變化：

? 體重減輕了6.4斤（沒(méi)有刻意控制飲食）
? 內(nèi)臟脂肪指數(shù)從7降到5

我覺(jué)得我的教練非常專業(yè)，所以推薦給大家。雖然有人覺(jué)得我是托，但這并不重要，畢竟身材變好了才是最重要的。就算有人私信我罵一頓，評(píng)論刷一堆說(shuō)私教是智商稅，那也不會(huì)影響我的體驗(yàn)。

腰臀比從0.88降到0.84
肩背挺直，駝背問(wèn)題改善
小腿外翻問(wèn)題得到改善
力量提升，體型更好看

每個(gè)健身房都有負(fù)責(zé)任的教練，當(dāng)然也有一些收費(fèi)高但效果一般的教練。如果你覺(jué)得不合適，可以換一家支持無(wú)理由退換的地方?？赡苡行┤擞X(jué)得我動(dòng)了別人的蛋糕，畢竟2200元一個(gè)月的課程，一周3-4次，折算下來(lái)130-150元的價(jià)格確實(shí)比260-300元的價(jià)格便宜很多。因此，越來(lái)越多的健身房和工作室開(kāi)始提供包月服務(wù)。

最后，如果你是健身小白且時(shí)間充裕，想要在短時(shí)間內(nèi)看到明顯的改善，包月私教是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。如果你擔(dān)心遇到不靠譜的教練，可以先上體驗(yàn)課試試，反正不滿意可以不上。

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