模特小姐姐們的飲食秘訣，你知道嗎？
最近有機會和一些做模特的朋友們一起吃飯，發(fā)現(xiàn)她們的飲食習慣真的很有意思。作為一個普通人，她們的瘦身材背后其實是有一些小秘密的。

?? 吃飯慢得像蝸牛：每次吃飯的時候，她們都不會狼吞虎咽。反而，吃飯的速度特別慢，像是在完成任務一樣。吃幾口就會停下來聊幾句，或者玩玩手機，半小時過去了，碗里還有一大半沒動。

油炸食品不戒：雖然她們也吃油炸食品，但只吃幾小口。我們?nèi)ノ鞑蛷d的時候，看到炸薯條和炸雞塊，她們也會點，但基本只吃三四塊就說膩了。這點真的不建議大家學習，浪費糧食是不好的，但她們的習慣確實很特別。

早上一杯果蔬汁：經(jīng)?？吹剿齻冊谂笥讶Ψ窒碓绮?，用各種莓果粉、奇亞籽、羽衣甘藍粉和酸奶打成的糊糊。還有的會做隔夜燕麥杯，我自己也試過一個月，真的很好吃而且不漲稱。

愛上廁所：她們特別“直腸子”，每次吃完飯沒多久就要跑廁所，一天能去三次大號。像我以前高中有個女同學，中午能吃三碗飯，也是一天都要蹲好幾次廁所。但特別瘦。

喜歡夜生活：她們經(jīng)常去蹦迪或者去live house。雖然熬夜通常會長胖，但她們反而一個比一個瘦。可能是蹦迪的過程也非常消耗熱量吧。不過，如果你覺得自己平臺期到了，不妨去試試live house，蹦一蹦跳一跳出出汗。但安全為主哈，要和熟人一起去。

堅持運動：她們都有一個會堅持的運動習慣。有的喜歡爬山，有的喜歡跳爵士舞。總之，生活不會特別懶散。能感覺到她們是有生命力、有追求并且從來不立flag的。有的人就一直宣揚減肥，給自己立flag，比如“不瘦到xx斤不xx”，但這種70%的人都沒有達到目標。要相信一句話：自己真正要做的事，神明都不要告訴。

主圖是我自己在迪士尼門外拍的，哈哈。

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