提示：本內容由百度健康醫(yī)美提供，僅作參考，不能代替面診，如有不適請盡快線下就醫(yī)

減肥期間能喝蒙牛風味酸奶嗎

2023年3月27日

羅文才副主任醫(yī)師普內科

哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

三甲 | 全國第79

百度健康醫(yī)美內容審核團隊優(yōu)選

減肥期間通常適當喝蒙牛風味酸奶，不會影響到減肥效果。

酸奶當中的營養(yǎng)成分是比較高的，能夠提供身體所需要營養(yǎng)物質，同時也可以促進胃腸道蠕動，適當保護胃黏膜作用，可以幫助食物消化和吸收當中的熱量也是比較低的，能夠快速的被身體吸收和利用，如果進食量較大對減肥也是不理。

減肥期間要養(yǎng)成良好生活習慣，最好選擇在飯后兩個小時喝酸奶。另外還要適當的進行運動鍛煉，比如跑步、跳繩、爬山等等，通過運動鍛煉能夠加快身體血液循環(huán)，促進體內脂肪燃燒，達到減肥效果。

相關知識

蒙牛 甄簡風味酸牛奶熱量
減肥期間能喝牛奶嗎
減肥期間能喝酸奶嗎？
減肥期間純牛奶能喝嗎
喝全脂調味酸牛奶好嗎
減肥期間能喝牛奶嗎?
減肥期間睡前能喝牛奶嗎
減肥期間喝低脂牛奶和低乳糖牛奶能不能減肥
減肥期間喝牛奶真的好嗎？
減肥期間可以喝牛奶嗎？怎樣喝牛奶比較好

網址: 減肥期間能喝蒙牛風味酸奶嗎 http://www.u1s5d6.cn/newsview802043.html