減肥在于實際效果，平時脂肪過多，消耗小的朋友，可以通過穴位按摩減肥法，簡單的按摩，就能加速減肥的，接下來就看看有哪些是減肥穴位吧。

一、足三里穴按摩減肥法

1.足三里膝蓋外側下方1根手指處。是強身健體的長壽穴位，可以治療腹脹、腹痛、食欲不振、腹瀉、便秘、四肢無力等癥狀。

2.三陰交在內腳踝向上3根手指寬的位置。特別適用于腰足寒冷及增強生殖器官的抗病能力。

外膝眼下3寸、脛骨外側約一橫指處為足三里穴。用拇指在該穴上反復按揉120次。

二、壓四穴按摩減肥法

1.中脘胸窩口和肚臍的中間位置，對胃部免疫力低下的人特別有效。

2.氣海肚臍向下一個手指寬處，對精神紊亂、憂郁有很好的效果。

3.關元肚臍向下3根手指寬處，對腹涼等寒體癥有緩解效果。

1、使用雙手，以畫大圓周方式由右至左施抹乳液至小腹與腰部，連續(xù)畫圓5次。

2、由臀部上方朝腰部以畫圓的方式推壓5次。

3、由胸部下方開始垂直往下向腹部，以雙手重疊波浪式按摩3次，再順同方向以柔捏手法按摩5次，促進脂肪分解與排水功能。

總結：以上就是穴位減肥法，根據 自己的體質，咨詢一下醫(yī)師，如果可以不防一試哦。

相關知識

按摩肚子減肥
減肥按摩
怎么減肥健身 分享減肥健身最有效辦法
腹部減肥的按摩方法
怎樣健康減肥最有效？分享幾個減肥好方法
健康減肥方法有哪些 分享怎樣減肥最快最有效
怎樣才能健康減肥,健康減肥的方法分享——森迪
怎么減肥才算是健康呢？健康減肥的方法分享
全身按摩減肥嗎 是否有效
超簡單自我按摩減肥法 輕松趕走脂肪

網址: 怎樣健康減肥 分享按摩減肥法 http://www.u1s5d6.cn/newsview80522.html