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與大自然親密接觸,樂享健康生活|世界環(huán)境日

來源:泰然健康網 時間:2024年12月25日 21:17

6月5日是第50個世界環(huán)境日

我國主題是“人與自然和諧共生”

自從人類在地球上誕生以來,大自然一直為我們提供衣食住行和其他一切生活材料。人類依賴于太陽、空氣、水、植物、動物、土地、礦物質和一切有生命或無生命的實體。驅動細胞的能量、構成身體的營養(yǎng),甚至生態(tài)系統(tǒng)的自我凈化都來自于大自然的饋贈。

很多研究都表明,與大自然密切接觸和人群健康息息相關。與自然接觸多的人更快樂,更有活力,生活更有意義。

有研究發(fā)現,在控制了社會經濟地位和其他可能的混雜變量的情況下,一個人所處環(huán)境的綠色越少,其疾病發(fā)病和死亡的風險就越高。由此,研究者提出一種可能性,即接觸大自然、增加綠化可能是一種有效的、廉價的公共衛(wèi)生干預措施。

然而,在日常生活中,我們和大自然的聯系、互動似乎正在變得越來越少。這個時代,有的孩子可以說出繁復的編程語言,卻對野生動物的物種知之甚少。

曾有學者做過一項有趣的研究。研究者選擇186個與自然、花朵、樹木、鳥類相關的詞匯作為研究對象,調查它們在20世紀海量的小說、歌詞、電影、紀錄片等流行文化中出現的頻率。調查結果顯示,隨著時間的推移,出現頻率逐步下降。文化對話中自然詞匯的逐漸消失,客觀地反映了人們與大自然之間距離在增加。

“自然缺陷障礙”正是描述了人類與自然的疏離所付出的代價,包括感官使用減少、注意力困難以及更高的生理和情感類疾病的發(fā)生率。而且更重要的是,當與大自然之間的聯系逐漸減弱時,人們也會慢慢失去關愛自然、保護自然的興趣。

今天是世界環(huán)境日,是我們和大自然重新聯系起來的一個契機。建議大家走進大自然、親近大自然。

每一種生物都為地球生態(tài)平衡做出了貢獻。當我們在與自然的接觸過程中,了解自己扮演的角色,以及不同角色如何在一起交互作用的時候,也就明白了自己在這個世界上的位置和意義。這樣做,會讓我們更有歸屬感。

對孩子們來說,熱愛大自然是一種本能。開闊的天地對他們有很大的吸引力。更有研究表明,規(guī)律的戶外活動對孩子的健康成長至關重要,包括智力、社交、情感和身體等各個方面。

山里爬巖石,樹上蕩秋千,風里追逐朋友,雨天蹦跳泥坑,都會令孩子們收獲無窮的快樂。除此之外,大自然也為我們提供了一種寧靜的視覺意象。看蜘蛛織成的密網,聽風中樹葉的聲音,可以讓孩子們變得善于觀察和傾聽,放慢腳步,盡情感受自己與這個世界之間奇妙的聯系。

孩子是祖國未來的接班人,是地球未來的管家。他們的思想、理念、行為、習慣不僅影響著小家庭,更決定著未來社會的走向。我們應創(chuàng)造更多機會,讓他們走出去探索自然的奇妙,萌發(fā)敬畏自然的情感,樹立人類與自然和平相處、和諧共生的意識。

宇宙只有一個地球,人類共享一個家園。沒有人可以憑借一己之力達成目標,但是每一次的親近自然、綠色出行、守護資源,都可以推動生態(tài)文明建設前進一小步。

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