飲食健康對(duì)于懷孕的女性至關(guān)重要，而赤小豆是常見的一種食物，即可以作為食物，又可以最藥材。它具有很好的滋補(bǔ)作用，但是懷孕的女性畢竟對(duì)飲食比較嚴(yán)格的要求。那么，孕婦水腫可以吃赤小豆嗎？

孕婦適當(dāng)食用赤小豆是可以的，但是每日食用量不要太多。而且孕婦在食用赤小豆的時(shí)候，最好搭配其它食物一起熬煮，不要單獨(dú)食用。尤其像炎熱夏季，或是身體出現(xiàn)燥熱的時(shí)候，適當(dāng)食用赤小豆可以起到清熱解毒、利尿的作用。

孕婦吃赤小豆有哪些好處？

1、增強(qiáng)免疫力：赤小豆本身就可以作為一種主食去食用。其中含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物等等人體需要的營養(yǎng)成分。孕婦每日適當(dāng)?shù)氖秤?，?duì)于增強(qiáng)免疫力有很好的效果。

2、消除水腫：女性在懷孕期間多少都會(huì)有水腫的現(xiàn)象，而且赤小豆不僅能提高人體能量，還可以消除水腫。

3、補(bǔ)充葉酸：赤小豆中含有一定量的葉酸。對(duì)于孕婦來說，葉酸補(bǔ)充是必須的，這樣才可以預(yù)防胎兒畸形，促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育。而且，赤小豆還具有催乳的作用。孕婦適當(dāng)食用它對(duì)日后分娩有好處。

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