回答1

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孕期高血糖，即妊娠糖尿病（GDM），需要綜合管理以保護母嬰健康。這包括調(diào)整飲食、增加運動、監(jiān)測血糖以及必要時的胰島素治療。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1. 飲食控制：避免高糖食物，如甜飲料、糖果，選擇低血糖指數(shù)的食物，如全谷類、蔬菜和適量的水果（如蘋果、藍莓）。
2. 適當(dāng)運動：規(guī)律的有氧運動如散步、孕婦瑜伽有助于控制血糖，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。
3. 血糖監(jiān)測：定期自我檢測血糖，根據(jù)結(jié)果調(diào)整飲食和活動量。
4. 胰島素治療：如果生活方式改變不足以控制血糖，可能需要使用胰島素，由醫(yī)生開具處方并指導(dǎo)使用。
5. 定期產(chǎn)檢：密切跟蹤胎兒發(fā)育情況，確保母嬰安全。
孕期高血糖管理的關(guān)鍵是平衡營養(yǎng)攝入、保持活動和監(jiān)控血糖。務(wù)必遵循醫(yī)生建議，及時調(diào)整治療方案，以確保母嬰在整個孕期都能保持良好的健康狀態(tài)。同時，產(chǎn)后也要繼續(xù)關(guān)注血糖水平，以防糖尿病的發(fā)生。

回答2

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取少食多餐的原則，膳食治療的原則是：孕婦不減肥；按體型調(diào)整食物結(jié)構(gòu)比例及熱量；少食多餐，最好分3大餐，3小餐；少吃糖分高的水果。平時需要注意保養(yǎng)，避免過多勞累，還要防寒保暖，不要劇烈活動，可以去散散步。放松放松心情，不要有太大壓力。希望我的回答對你有幫助！

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