健康教育主題班會第1篇

一、活動(dòng)主題: 初中生心理健康教育

二、活動(dòng)時(shí)間:20XX年9月6日

三、活動(dòng)地點(diǎn):八年級(4)班教室

四、活動(dòng)對象:八年級(4)班主任田景虹老師、八年級(4)全體同學(xué) 五、活動(dòng)背景:

有專家預(yù)測:21世紀(jì)心理疾病將嚴(yán)重危及青少年的身心健康。世界衛(wèi)生組織近年來對許多國家的調(diào)查研究證明， 在全世界的人口中，每時(shí)每刻都有1/3左右的人有這樣或那樣的心理問題。在中國，最新一次全國4~16歲少年兒童心理健康調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中國兒童的心理和行為問題的發(fā)生率高達(dá)13.9%。有關(guān)部門還對中、小學(xué)生做了一次抽樣調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，初中生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障礙。這些數(shù)據(jù)表明，青少年成長過程中出現(xiàn)的心理疾病較成人更為嚴(yán)重。

六、活動(dòng)目的:端正學(xué)生的心理發(fā)展方向，避免學(xué)生在成長過程中產(chǎn)生不良的心理狀態(tài)。

七、活動(dòng)過程:

(一)、 導(dǎo)入

健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會功能都良好的狀態(tài)，有良好的社會適應(yīng)能力。

(二)、青少年心理健康標(biāo)準(zhǔn)

①智力正常。 ②有情緒的穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性。 ③有較好的社會適應(yīng)性。 ④有和諧的人際關(guān)系。 ⑤反應(yīng)能力適度與行為協(xié)調(diào)。 ⑥心理年齡符合實(shí)際年齡。 ⑦有心理自控能力。 ⑧有健全的個(gè)性特征。⑨有自信心。⑩有心理耐受力。

(三)、分析現(xiàn)狀及原因

初中階段又稱為青春期、少年期。這一階段是個(gè)體生長發(fā)育的第二個(gè)高峰期。初中生生理發(fā)育十分迅速，在2至3年內(nèi)就能完成身體各方面的生長發(fā)育任務(wù)并達(dá)到成熟水平。

但是其心理發(fā)展的速度則相對緩慢，心理水平尚處于從幼稚向成熟發(fā)展的過渡時(shí)期，這樣，初中生的身心就處在一種非平衡狀態(tài)，引起種種心理發(fā)展上的矛盾。

生理變化對心理活動(dòng)的沖級

這種影響主要來自兩個(gè)方面。

首先，由于初中生身體外形的變化，使他們產(chǎn)生了成人感，因此，在心理上他們希望盡快進(jìn)入成人世界，擺脫童年時(shí)的一切，尋找一種全新的行為準(zhǔn)則，扮演一個(gè)全新的社會角色，就在這種種追求中，會產(chǎn)生種種困惑。

其成熟性主要表現(xiàn)在為他們產(chǎn)生了對成熟的強(qiáng)烈追求和感受，在這種感受的作用下，他們在對人、對事的態(tài)度、情緒情感的表達(dá)方式以及行為的內(nèi)容和方向都發(fā)生了明顯的變化，同時(shí)也渴望社會、學(xué)校和家長能給于他們成人式的信任和尊重。

其幼稚性主要表現(xiàn)在其認(rèn)知能力、思想方式、人格特點(diǎn)及社會經(jīng)驗(yàn)上。

由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表現(xiàn)出種種心理沖突和矛盾，具有明顯的不平衡性:1、反抗性與依賴性并存;

如，由于生理上的迅速發(fā)展，初中生對自己的認(rèn)識超前而父母對初中生的認(rèn)識滯后的情況。在一些問題上，初中生漸漸不再把父母和老師當(dāng)作權(quán)威，而開始能夠客觀的評價(jià)他們了。由于成人對初中生和初中生對自己的認(rèn)識上的差異，在一些具體問題上，初中生出現(xiàn)強(qiáng)烈的反抗。這也就是為什么青春期也叫做第二反抗期。初中生的反抗心理的特點(diǎn)是:1、態(tài)度強(qiáng)硬，舉止粗魯;2、漠不關(guān)心，冷漠相對;3、反抗的遷移性，即指，當(dāng)某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時(shí)，就傾向于將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面。甚至將這個(gè)人全部否定;同樣，當(dāng)成人團(tuán)體中某一成員不能令他們滿意時(shí)，他們就傾向于對該團(tuán)隊(duì)中的所有成員予以排斥。

2、閉鎖性與開放性并存;3、勇敢和怯懦并存;4、高傲和自卑并存;5、否定而又眷戀童年。

6，對未來開始感到迷茫，不知所措。

發(fā)覺自己小學(xué)時(shí)的想法理想很天真，自己現(xiàn)在的情況無法達(dá)成而全盤否定，導(dǎo)致理想轟然倒塌，失去了對學(xué)習(xí)生活的目標(biāo)而感到茫然，不知道自己該做什么，能做什么。

(四)、學(xué)生舉例發(fā)言

在學(xué)習(xí)上很是苦惱，總為學(xué)習(xí)上的事煩心，以前成績很好，可現(xiàn)在很差。我感覺我現(xiàn)在是一無是處，學(xué)習(xí)不行，運(yùn)動(dòng)不行，也沒什么愛好。我現(xiàn)在很是苦悶，我已經(jīng)很用心了，為什么我的成績比別人差，為什么我要學(xué)的這么累，為什么每次考試感到都倍受打擊。功課開始落下，因此而逐漸討厭學(xué)習(xí)，產(chǎn)生抵抗情緒。

遇到這種情況該怎么辦，首先這是你心理正逐漸成熟的一個(gè)表征，也就是說你會為你小學(xué)時(shí)的行為感到天真說明你長大了。意識到理想與現(xiàn)實(shí)的差距，會開始慢慢的給自己一個(gè)正確的定位，這是好的，在這過程中遇到挫折是難免的，得看你怎么去對待。首先擺正心態(tài)，不為過去的事情后悔(過去的無法改變，你大可以理解成過去的一切都是為現(xiàn)在的你做鋪墊!)對自己不過分苛求，確立目標(biāo)適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)”，與自己實(shí)際確定目標(biāo)，不盲目的處處與其他同學(xué)競爭，給自己一個(gè)較為寬松的環(huán)境，避免過度緊張，積極參加集體活動(dòng)，擴(kuò)大社會交往， 加強(qiáng)意志鍛煉，保持樂觀的“正性情緒”，提示自己不是一無是處，每天進(jìn)步一點(diǎn)，循序漸進(jìn)。

(五)提問:你有沒有遇到過以下幾個(gè)問題?你是怎么處理的?

1、害怕考試、害怕學(xué)校、害怕老師、甚至討厭學(xué)習(xí)。

2、在眾人面前感到不安，表現(xiàn)出退縮、提心吊膽、拘謹(jǐn)老實(shí)、不敢說話等。

3、有點(diǎn)“神經(jīng)質(zhì)”，愛哭、膽怯、擔(dān)心、小心眼、一點(diǎn)小事就放心不下等。

4、感到自己孤單，沒有朋友，平時(shí)很少與同學(xué)來往，總愛一個(gè)人呆著。

(六)、初中生如何保持心理健康

1、 自覺學(xué)習(xí)心理知識，尋求心理健康的良藥

2、 對自己不過分苛求，確立目標(biāo)適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)”

3、 對他人的期望不要過高，避免失望感

4、 不盲目的處處與其他同學(xué)競爭，避免過度緊張

5、 積極參加集體活動(dòng)，擴(kuò)大社會交往

6、 加強(qiáng)意志鍛煉，保持樂觀的“正性情緒”

7、 不要為自己尋找借口

8、 再給自己一點(diǎn)愛

9、 分散你的注意力

10、 改變你的行為

健康教育主題班會第2篇

　　一、設(shè)計(jì)理念：

　　現(xiàn)代社會的快速進(jìn)步和發(fā)展也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會的發(fā)展變化對學(xué)校對教師都提出了更高的要求，讓同學(xué)們懂得不但要有強(qiáng)健的體魄，也要有健康的個(gè)性心理品質(zhì)和良好的社會適應(yīng)能力，保持健康的心態(tài)，迎接挑戰(zhàn)，迎接生活。

　　二、活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、讓同學(xué)們知道在學(xué)習(xí)和生活中常常會遇到挫折，人人都不可避免。

　　2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，學(xué)會換個(gè)角度看問題，培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的能力。

　　3、每個(gè)人都應(yīng)該以積極、健康的心態(tài)正確對待挫折，用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折，取得成功。

　　三、活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　1、將全班同學(xué)分成若干個(gè)小組。

　　2、請每個(gè)同學(xué)把自己學(xué)習(xí)、生活中最大的煩惱寫到一張形紙條上，備用。

　　四、活動(dòng)過程：

　　(一)游戲?qū)?，感受挫?/p>

　　1、同學(xué)們，今天上課之前我們要進(jìn)行一次扳手勁比賽，你們有信心嗎?

　　2、挑選班級兩名“大力士”進(jìn)行比賽。每名同學(xué)選擇自己支持的比賽選手，比賽結(jié)束后請失敗的同學(xué)和支持者用一個(gè)詞語表達(dá)自己的心情。

　　3、雖然剛才我們只是在玩一個(gè)游戲，可能失敗的同學(xué)還是會覺得有點(diǎn)難過。生活中就是這樣，雖然我們都希望夢想成真、一帆風(fēng)順，可是結(jié)果卻常常事與愿違，遇到挫折。板書挫折我們會傷心會難過，貼哭臉，這是很正常的反應(yīng)。下面我們一起來看一段視頻，看看和我們同齡的孩子們在籃球比賽失敗時(shí)有怎樣的表現(xiàn)?板書?(播放一班與二班球賽微課程視頻)

　　(二)戰(zhàn)勝挫折與困難

　　1、討論：同學(xué)們你們是不是有過類似的經(jīng)歷，你們認(rèn)為這樣正常嗎?讓我們一起來思考。首先老師想問一下如果是你遇到了這樣的事情你會有他們一樣的反應(yīng)嗎?如果是請舉手。那你們覺得他們這樣做對不對呢?讓我們來看看二班同學(xué)的老師是教育他們的?再看視頻。

　　2、其實(shí)這些道理我們都知道，可是說起來容易做起來難。在我們的身邊許多孩子面對挫折都手足無措。一名小學(xué)生競選大隊(duì)長落選了，結(jié)果竟然拒絕上學(xué)。接下來請同學(xué)們和老師一起來看一則相關(guān)的新聞報(bào)道。(為了考查同學(xué)們應(yīng)對挫折的能力，記者在長沙一所小學(xué)做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)，挑了幾名成績優(yōu)異在學(xué)校擔(dān)任大隊(duì)委的尖子生，讓一名老師通知他們撤去了原有的職務(wù)，看看孩子們面對這種突如其來的狀況有什么反應(yīng)。)

　　3、播放視頻

　　4、看完視頻老師想請同學(xué)們?yōu)檫@兩位同學(xué)送上一個(gè)詞語，你想送哪個(gè)詞語呢?相機(jī)板書：堅(jiān)強(qiáng)勇敢樂觀

　　5、生活中遇到挫折時(shí)難免會有一時(shí)的傷心難過，但是我們不要害怕，要堅(jiān)強(qiáng)勇敢樂觀地去面對它?；▋褐挥薪?jīng)過風(fēng)雨的洗禮才能綻放得更加燦爛，沒有失敗的人生絕不是完美的人生!陳龍?jiān)谝皇赘枥锸沁@樣唱的：不經(jīng)歷風(fēng)雨怎能見彩虹?沒有人能隨隨便便成功!接下來我們再來看看奧運(yùn)冠軍劉翔是如何面對現(xiàn)實(shí)，化挫折為動(dòng)力，在挫折中成長的?？匆曨l。

　　6、如果劉翔就站在我們的講臺上，你想對劉翔說些什么?

　　7、換個(gè)角度看人生

　?、俅煺鄄⒉豢膳?，可怕的是我們不能正確地面對挫折，那么我們怎樣做才能戰(zhàn)勝挫折呢?請跟著老師一起到故事里來尋找答案吧!

　?、谡n件分別出示兩個(gè)故事，比較閱讀。

　　從前，有一位老奶奶，她有兩個(gè)兒子，大兒子賣雨傘，小兒子賣布鞋。天一下雨，老奶奶就發(fā)愁說：“哎!下雨了，我小兒子的布鞋還怎么賣呀!”天晴了，太陽出來了，老奶奶還是發(fā)愁說：“哎!看這個(gè)大晴天，哪還會有人來買我大兒子的傘呀!”就這樣，老奶奶一天到晚老是愁眉不展，吃不下飯，睡不好覺。

　　鄰居見她一天天衰老下去，便對她說：“老奶奶，你真是好福氣呀!一到下雨天，你大兒子的雨傘就賣得特別好，天一晴，你小兒子布鞋特別暢銷，這樣不管天晴還是下雨，您兩個(gè)兒子都有生意做，真讓人羨慕呀!”老奶奶一想，也對!從此以后，老奶奶就不再發(fā)愁了。整天樂呵呵的。

　　一個(gè)小女孩趴在自己臥室的窗臺上，她看見鄰居正在埋葬一條小狗。這條小狗很可愛。看到小狗那么可憐，小女孩不禁淚流滿面，悲慟不已。她的祖父見狀，便把她帶到另一個(gè)房間，打開另一扇窗。從這個(gè)窗口望去，那是一個(gè)陽光燦爛、鳥語花香的玫瑰園。小女孩的愁云為之一掃而空，心情頓時(shí)開朗起來。老人托了托孫子的下巴說：“孩子，你開錯(cuò)了窗?！?/p>

　?、弁瑢W(xué)們，看了這兩個(gè)故事，你找到答案了嗎?

　　④老師小結(jié)：這個(gè)故事告訴我們想事情有時(shí)候換一個(gè)角度就會大不一樣。遇到挫折時(shí)我們一定要學(xué)會變通。人生的確如此，當(dāng)挫折不可避免時(shí)，我們換一個(gè)角度也許就能看到另一片天空!上帝總是在為我們關(guān)上一扇門的同時(shí)又為我們打開了另一扇窗戶。我們要以一種積極、樂觀的態(tài)度去看這個(gè)世界。

健康教育主題班會第3篇

　　“加強(qiáng)自律，遠(yuǎn)離煙酒”

　　班會背景：進(jìn)入中學(xué)以來，學(xué)生的心理開始發(fā)生變化，有的學(xué)生自以為長大了，而自身的約束能力又較差，于是如何讓他們遠(yuǎn)離吸煙喝酒等不良習(xí)氣的影響是一個(gè)迫在眉睫的問題，為了幫助每一個(gè)孩子健康成長，我決定召開《加強(qiáng)自律，遠(yuǎn)離煙酒》的主題班會。

　　班會目的：

　　1.全員參與，班內(nèi)每一個(gè)學(xué)生都參與本次班會，加強(qiáng)班級凝聚力。

　　2.形式多樣，使學(xué)生盡展才華，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，增強(qiáng)學(xué)生自信心。

　　3.通過班會中對故事反映的道理進(jìn)行自評、他評，使學(xué)生對問題的認(rèn)識有了一定的深度，明確了自律的重要性，使學(xué)生認(rèn)識到吸煙喝酒對自身的危害，將“遠(yuǎn)離煙酒”作為自己學(xué)生階段的重要目標(biāo)。

　　班會準(zhǔn)備：

　　1、全班動(dòng)員，告知此次班會活動(dòng)主題，在學(xué)生中征集本班班會主題和實(shí)施方案。

　　2、聯(lián)系自己生活實(shí)際，尋找吸煙喝酒的危害。

　　3、在全班征集相關(guān)的故事、小品、文字及圖片材料。

　　主辦班級：初二、七班

　　參加對象：初二、七班全體學(xué)生

　　時(shí)間：周一下午第四節(jié)

　　地點(diǎn)：本班教室

　　設(shè)計(jì)人：班主任、班委

　　主持人：班長

　　基本步驟

　　1、小品：（吸煙方面）

　　2、資料展示：香煙里含有何種有毒物質(zhì)，會給身體帶來怎樣的危害。

　　3、相聲：（酗酒方面）

　　4、討論：飲酒會帶來哪些不良后果？（身體健康、駕駛……）

　　5、資料展示：酗酒引起的事故。

　　7、呼吁：讓我們遠(yuǎn)離煙酒的誘惑。

　　老師寄語

　　評析：

　　近年來，吸煙飲酒日趨低齡化，給孩子們的身心健康造成了嚴(yán)重危害。中華全國律師協(xié)會未成年人保護(hù)專業(yè)委員會主任佟麗華對記者說：吸煙已經(jīng)成為繼毒品之后危害青少年身心健康的第二大殺手，飲酒導(dǎo)致的斗毆、死亡事件亦時(shí)有發(fā)生。關(guān)注這樣一個(gè)主題顯然對中學(xué)生來說意義非同尋常。

　　然而，力顯成熟扮“酷”，可謂是中學(xué)生的共同渴望。叼煙飲酒，常被學(xué)生作為擺脫幼童形象、向世人表明“自己長大成人”的標(biāo)示。因此，如何遠(yuǎn)離煙酒，珍視健康，因此對中學(xué)生的身心健康也具有更直接的實(shí)踐價(jià)值。

　　那么，讓中學(xué)生遠(yuǎn)離煙酒，使其認(rèn)識煙酒對身體和心理的危害性，固然是不可或缺的一個(gè)教育環(huán)節(jié)步驟，但是，解決問題的根本還在于提升學(xué)生的自控自律水平，這樣，不僅能抵擋煙酒的誘惑，同時(shí)能抵御一切不良嗜好的侵襲。而學(xué)生自律性的增強(qiáng)，既有賴于學(xué)生成熟機(jī)制的作用，更有賴于學(xué)校教育的有效引導(dǎo)，使學(xué)生在知識長進(jìn)中、學(xué)校生活中養(yǎng)成積極健康的生活態(tài)度和高尚的審美情趣，獲得身心的健康發(fā)展。主題班會把著眼點(diǎn)放在了學(xué)生自律能力的培養(yǎng)上是十分必要的當(dāng)然，案例中的主題班會已策劃出了明確的主題和基本組織程序，但是，如何組織實(shí)施、如何生成性地達(dá)成目的，需要更細(xì)致的預(yù)設(shè)和臨時(shí)的有效調(diào)控。多種材料之間的功能整合是設(shè)計(jì)者在具體實(shí)施方案中必須關(guān)注的內(nèi)容。

健康教育主題班會第4篇

　　一、教學(xué)目的：

　　(1)基本了解人體的正常結(jié)構(gòu)及各部件的術(shù)語名稱，學(xué)會了坐、立、行及讀書、寫字正確姿勢。

　　(2)能自覺、自主地搞好個(gè)人衛(wèi)生及保護(hù)眼睛和牙齒，懂得克服和戰(zhàn)勝不良衛(wèi)生習(xí)慣和飲食習(xí)慣，非一朝一夕之力能行，功在持之以恒。

　　(3)居家、旅行、郊游、體育運(yùn)動(dòng)、游泳等的注意事項(xiàng)和安全要求。

　　(4)初步了解人類與大自然的關(guān)系，知道花草樹木，對改善環(huán)境的作用，自覺保護(hù)環(huán)境、愛護(hù)花草樹木，不隨地吐痰、丟瓜皮果殼、雜物、垃圾。

　　(5)增強(qiáng)了學(xué)生的自我保健意識和能力，以達(dá)到防病保健的目的。

　　教學(xué)重難點(diǎn)：手的衛(wèi)生與健康的關(guān)系。怎樣保持手的衛(wèi)生。

　　教具準(zhǔn)備：掛圖

　　教學(xué)過程：

　　一、手的衛(wèi)生

　　1、上課開始讓同學(xué)互相檢查手，看手是否干凈，是否剪指甲，導(dǎo)入新課。

　　2、授新課，提出問題：

　　(1)臟手吃東西會引起什病?

　　(蛔蟲、蟯蟲、腹瀉、痢疾、病毒性肝炎)

　　(2)什么情況下應(yīng)洗手?

　　(飯前便后、勞動(dòng)游戲后、接觸過病人和病人用過的東西)

　　(3)為什么不能留長指甲?

　　(指甲縫的污垢中藏有更多的細(xì)菌和蟲卵)

　　(4)結(jié)合掛圖說說怎樣洗手?

　　(要認(rèn)真、流動(dòng)水、用肥皂、全洗到、不馬虎、要擦干、勤洗手、不留甲，不借用別人的東

　　西擦手，更不要在衣服褲子上擦)

　　3、效果考查，利用晨檢或抽查，檢查學(xué)生手的衛(wèi)生

　　4、課后了解學(xué)生是否養(yǎng)成飯前、便后、勞動(dòng)后、游戲后洗手的衛(wèi)生習(xí)慣。

　　[板書設(shè)計(jì)]手的衛(wèi)生

　　洗手：要認(rèn)真流動(dòng)水、

　　用肥皂全洗到

　　不馬虎要擦干

　　勤洗手不留甲

　　二、不吃變質(zhì)的食物

　　教學(xué)目的：讓學(xué)生知道變質(zhì)食物對健康的影響。

　　教學(xué)重難點(diǎn)：變質(zhì)食物對健康的危害。

　　教學(xué)過程

　　1、導(dǎo)入，日常生活中，我們常常會遇到這種情況：吃完東西后，肚子很不舒服(疼痛、腹

　　瀉、嘔吐，請學(xué)生談?dòng)H身體驗(yàn))，知道這是為什么嗎?是因?yàn)槌粤瞬桓蓛舻氖澄餅榱宋覀兊?/p>

　　健康，這堂課就來學(xué)習(xí)“不吃變質(zhì)的食物”，板書課題。

　　2、什么是變質(zhì)的食物?指沾有細(xì)菌、毒素和蟲卵的食物，食用這些食物就會引起食物中毒。

　　哪些是容易變質(zhì)的食物(罐頭、水果、肉類等)。

　　3、食物中毒的癥狀：食欲不振、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、頭暈無力等，嚴(yán)重的還會危及

　　生命;被污染的食物被食用后，還可引起痢疾、傷寒、肝炎及寄生蟲等傳染病。

　　4、怎樣預(yù)防食物中毒?四人小組討論、記錄，派代表回答。

　　5、教師小結(jié)：吃干凈的食物，腐敗、有異味、潰爛不潔的食品和水果不能吃，餐具清潔，

　　小攤上的東西不要亂吃，購買食品要注意。

　　三、保護(hù)視力

　　教學(xué)目的：

　　1、讓學(xué)生了解近視眼發(fā)生的原理，引起近視的原因。

　　2、讓學(xué)生了解觀看電視時(shí)應(yīng)怎樣保護(hù)視力，注意用眼衛(wèi)生。

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