周末減脂餐來啦！低油低鹽健康美味推薦
周末愉快！
給大家分享一下下周的減脂餐計(jì)劃，記得少油少鹽哦，祝大家都能減肥成功！

（看圖2??）
純牛奶配胡蘿卜，簡單又健康。
黑咖啡配藜麥、雞蛋、圣女果、胡蘿卜和蝦仁，再加上黃瓜，營養(yǎng)滿分。
黑咖啡不僅能減肥利尿，還能燃燒脂肪（看圖4.5）。
用全麥面包作為主食，熱量低又健康。

（看圖3??）
有蝦、有意大利面、還有蔬菜，蛋白質(zhì)和纖維素都夠了，再加上檸檬水，維生素C也補(bǔ)充到了。
雞蛋燕麥餅不僅飽腹感強(qiáng)，還營養(yǎng)豐富。
雞胸肉是高蛋白低脂肪的選擇，想要減脂增肌的朋友們一定不要錯(cuò)過。
這份餐的搭配非常營養(yǎng)，高蛋白低脂肪，讓你既有飽腹感，蛋白質(zhì)、纖維素、碳水化合物的比例也剛剛好。
黑咖啡配全麥吐司、胡蘿卜、雞蛋、生菜和黃瓜。

清新早餐好吃又好看，趕緊學(xué)起來吧！

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