想運動減肥又沒有時間，節(jié)食又抵擋不住美食的誘惑，吃減肥藥又怕有副作用。怎樣快速健康地瘦下來，成了愛美女性們最苦惱事情。下面，小編教你懶人瘦身法，自制9款健康又美味的減肥茶，輕松減掉身上的脂肪。

1、海帶減肥茶

原料：海帶結20個，話梅3個，枸杞20粒。

制用法：將上述原料洗凈后與400毫升沸水一起放入鍋中，煎煮10分鐘即成?？娠嫓吃?。

功效：此茶具有預防甲狀腺病變、降低膽固醇、消除脂肪、緊實肌肉、美化身體曲線的功效。

2、六月雪美顏減肥茶

原料：六月雪、烏梅、甘草各3克，菊花5克，枸杞10粒。

制用法：將上述原料與500毫升的沸水一起放入鍋中，煎煮20分鐘即成。

功效：此茶具有生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效，女性經(jīng)常飲用此茶，可達到瘦身、降脂、排毒、美膚的目的。

3、健脾減肥茶

原料：桔皮10克，荷葉15克，炒山楂、生麥芽各3克。

制用法：將上述原料與500毫升的沸水一起放入鍋中，用小火煎煮20分鐘即成。

功效：此茶具有強健脾臟、降脂減肥的功效。

4、何女減肥茶

原料：何首烏10克，荷葉15克，女貞子5克。

制用法：將上述原料用500毫升的沸水沖泡后，即可飲用。

功效：此茶具有降血脂、瘦身的功效。

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