玉米熱量高嗎?減肥可以吃玉米嗎

"玉米的熱量并不高，玉米和米飯相比，所含有的熱量相當(dāng)，并沒有明顯的區(qū)別，所以減肥的患者可以吃玉米，但是一定要控制玉米總的入量。玉米是一種粗纖維的食物，也就是粗糧，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，從而能夠達(dá)到促進(jìn)消化和吸收的目的，而且也可以防止患者發(fā)生便秘的問題，可以減少脂肪在體內(nèi)的過度堆積，所以對于減肥的患者也有一定的輔助作用。即使是這樣，玉米作為主食也應(yīng)該控制總?cè)肓?，不能吃太多。如果吃太多，?huì)導(dǎo)致患者減肥不成功。n減肥時(shí)，在飲食上要注意少吃主食，多吃配餐，比如多吃新鮮的蔬菜，也要多運(yùn)動(dòng)，滿足人體正常的日常生活需要。在減肥期間，還要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，去脂和增肌不分家，所以患者不僅要增加肌肉的含量，增加肌肉量不僅要增加活動(dòng)量，也要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，而且膳食纖維比較豐富的食物可以增加飽腹感，所以在控制飲食中，可以減少患者入量過多的問題。n玉米是含有膳食纖維比較豐富的一種食材，在減重期間大部分患者可以吃，可以適當(dāng)?shù)脑跍p肥期間補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)，滿足身體的需要。同時(shí)在減肥時(shí)也要多運(yùn)動(dòng)，避免因?yàn)檫^度減肥導(dǎo)致身體出現(xiàn)問題。"

粑粑是黑色的

"大便呈黑色不用擔(dān)心，首先考慮與食用的食物有關(guān)，比如豬血、羊血、豬肝等食物，食用后可以出現(xiàn)大便發(fā)黑，是正?，F(xiàn)象。再者，與口服藥物有關(guān)，比如復(fù)方鋁酸鉍顆粒、果膠鉍、右旋糖酐鐵等藥物，服用后會(huì)出現(xiàn)大便發(fā)黑，在藥物停用后，大便會(huì)轉(zhuǎn)至正常。如果發(fā)現(xiàn)大便發(fā)黑，同時(shí)伴有頭暈、乏力等不適，考慮有無消化道出血的可能。常見的疾病，有食管胃底靜脈曲張、消化性潰瘍、胃癌等引起的出血。如果出現(xiàn)這種情況，建議及時(shí)到醫(yī)院就診，化驗(yàn)血常規(guī)，評估出血程度，完善胃鏡檢查，查明出血部位，進(jìn)行相應(yīng)的對癥處理。"

玉米是否可以減肥

"玉米合理的應(yīng)用是可以減肥的，特別是煮玉米，每天適當(dāng)?shù)目诜?，對于減輕體重有很大的幫助。玉米通過粗加工，它的脂肪含量是非常低的，而且纖維素含量很高，具有非常好的飽腹感，這樣有助于減少饑餓和控制食欲，對于減肥、增加肌肉都是有很大的益處的。日常生活中玉米不僅可以幫助減肥，而且還含有非常多的維生素E，可以防止皮膚過早的形成皺紋，對于改善肌膚、健康身體是有很大益處的。玉米可以輔助治療消化系統(tǒng)的相關(guān)疾病，像比較常見的老年性便秘，還有因?yàn)樘悄虿〉嚷约膊∷鶎?dǎo)致的便秘，可以通過適當(dāng)?shù)目诜衩讈磉M(jìn)行治療。臨床上玉米的用量一定要把握好，不能夠過多，不然的話不僅不能減肥，反而會(huì)增加體重。"

玉米有哪些功效

玉米的功效主要有以下幾點(diǎn)：1、預(yù)防賴皮?。阂?yàn)橛衩桩?dāng)中的煙酸含量較為豐富，能夠預(yù)防皮膚損害、色斑和心臟功能下降所導(dǎo)致的賴皮病；2、減緩糖和脂肪的吸收：玉米當(dāng)中還含有豐富的膳食纖維，能夠減緩糖和脂肪吸收的速度和程度。因此，適當(dāng)?shù)爻杂衩祝诮档脱呛脱?，預(yù)防糖尿病、高血脂、脂肪肝方面，也有積極的作用；3、緩解便秘：玉米當(dāng)中的膳食纖維還能夠吸水膨脹，促進(jìn)糞便的形成，也能夠機(jī)械性地刺激腸道的蠕動(dòng)。因此，適當(dāng)?shù)爻杂衩祝軌虼龠M(jìn)糞便的排出，在預(yù)防和緩解便秘方面也有積極的功效；4、滋補(bǔ)脾胃：從中醫(yī)食療的角度上而言，玉米的黃色能夠很好地滋補(bǔ)脾胃。因此，對于脾經(jīng)、胃經(jīng)虛弱所導(dǎo)致的食欲不振、消化不良、惡心、嘔吐等脾胃功能下降的情況，如果適當(dāng)?shù)爻杂衩?，通過滋補(bǔ)脾經(jīng)和胃經(jīng)，有很好的增進(jìn)食欲、促進(jìn)脾胃運(yùn)化功能的效果。

拉粑粑肛門出血

"解大便時(shí)肛門出血，如果伴肛門部疼痛考慮肛裂，如果不伴肛門部疼痛考慮內(nèi)痔出血。內(nèi)痔出血，顏色鮮紅，量可多可少，病情輕的僅僅表現(xiàn)為滴血或者紙巾上有血，病情嚴(yán)重的可呈現(xiàn)噴射狀出血，此時(shí)肛內(nèi)可以涂痔瘡膏以及塞太寧栓起到局部的治療作用，同時(shí)口服裸花紫珠片一天三次，一次四粒止血，通常用藥一個(gè)星期左右，癥狀會(huì)明顯改善。如果用藥一個(gè)星期，仍便血量多而且頻繁，建議到醫(yī)院就診。肛裂出血的同時(shí)會(huì)伴有肛門部的疼痛，此時(shí)需要口服潤腸通便的藥物如乳果糖口服液軟化大便，避免對傷口造成二次刺激，肛內(nèi)以及肛周可以涂肛泰軟膏以促進(jìn)裂口的修復(fù)。通常大便通暢的前提下用藥一個(gè)星期到十天的時(shí)間，肛裂能夠愈合。"

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