目的:為了探討睡眠不足后人體進(jìn)行無氧運(yùn)動前后心率變異性(heart rate variability, HRV)的影響。方法:本研究選取33名體育教育專業(yè)大學(xué)生作為研究對象,建立了輕度睡眠不足(4h<睡眠時(shí)間≤6h)和重度睡眠不足(睡眠時(shí)間≤4h)2種睡眠不足模型。通過進(jìn)行定量無氧運(yùn)動后,檢測其HRV相關(guān)指標(biāo),包括:RR間期標(biāo)準(zhǔn)差(SDNN)、全程相鄰RR間期差的均方根值(RMSSD)、低頻輸出功率(LF)與高頻輸出功率(HF)等。結(jié)果顯示:重度睡眠不足組與對照組相比較,不論是運(yùn)動前還是運(yùn)動后,其SDNN、RMSSD和HF均顯著下降(p<0.05),而LF/HF的值卻顯著增加(p<0.05);此外,隨著睡眠不足程度的增加,無氧運(yùn)動的疲勞指數(shù)呈明顯下降趨勢。結(jié)論:重度睡眠不足除了引起迷走神經(jīng)功能的下降以及神經(jīng)中樞對心臟自主神經(jīng)調(diào)節(jié)作用的減弱,還進(jìn)一步導(dǎo)致了人體無氧運(yùn)動疲勞程度的增加,對無氧運(yùn)動成績產(chǎn)生負(fù)面影響。 （共4頁)

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