什么都不行，只有自己跑步才行

不會有害啊，荷葉有減肥的功效，玫瑰花能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，不過個人建議女性不要長期喝荷葉茶，特別是有痛經(jīng)的女性，荷葉是微涼性的。玫瑰花茶是溫性的平?？梢约蛹t棗長期飲用。我就長期喝玫倫美煥玫瑰花茶加紅棗，調(diào)節(jié)氣血

枸杞可以和荷葉一起泡水喝。不能和枸杞一起食用的東西：這種食物不能和太多的茶性溫?zé)嵫a(bǔ)品一起服用，常見的就有綠茶、大棗、桂圓以及紅參，否則對于身體健康并沒有好處。就已綠茶為例，綠茶之中含有大量的茶素、胡蘿卜素以及維生素。日常服用綠茶對于身體是很有好處的，因?yàn)樗軌蛴行У那宄w內(nèi)的自由基，對于延緩衰老以及預(yù)防癌癥具有很好的作用。而枸杞則是具有很好的補(bǔ)腎、補(bǔ)肝、潤肺等等效果，是一種很好的保健食品。這兩種物

三七花：清熱、平肝、降壓荷葉：荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片。其化學(xué)成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分。經(jīng)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明荷葉中的生物堿有降血脂作用，且臨床上常用于肥胖癥的治療。荷葉的減肥原理，即服用后在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收，從根本上減重，并更有效的控制反彈，是新一代綠色減肥的佳品?？梢砸黄鹋菟?，說是有減肥效果，不過有效沒

荷葉能和紅棗枸杞一起泡水喝。紅棗食用禁忌：（其中不包括以上食物）1、不宜和黃瓜或蘿卜一起食用：蘿卜會有抗壞血酸酶，黃瓜含有維生素分解酶，兩種成分都可破壞其他食物中的維生素。2、不宜與維生素同時食用：棗中的維生素可使維生素K分解破壞，使治療作用降低。3、服用退熱藥時禁忌食用：服用退熱藥物同時食用含糖量高的食物容易形成不溶性的復(fù)合體，減少初期的吸收速度。大棗為含糖量高的食物，故禁忌食用。4、不宜和玄參

可以減肥的，干荷葉我們可以自己摘取新鮮的荷葉曬干，也可以去市場或藥店上買，可以直接泡熱水來喝，因?yàn)樗臒崃康?，而且有清腸排便的作用，能有效的促進(jìn)消化，加速人體的新陳代謝，而且喝了還有一種腹飽感，可以降低人們的食欲，以避免攝入過多的脂肪，可以說是非常好的一種減肥的茶。干荷葉泡水減肥是比較常見的利用茶減肥的方法了，而這種方法也是很有效和輕松的，但是有些人要謹(jǐn)慎了，特別是那些氣血不足的人，應(yīng)該少喝甚至不