通常情況下沒有荷葉茶搭配什么一起喝最好的說法。荷葉茶一般可以搭配山楂、枸杞、菊花等食物，但是要注意適量飲用。

1、山楂

山楂中含有多種有機(jī)酸，具有健脾開胃的功效，適量飲用荷葉茶，可以刺激胃酸的分泌，有助于食物的消化吸收。而且荷葉茶和山楂一起飲用，還具有降脂降壓的功效。

2、枸杞

枸杞中含有豐富的蛋白質(zhì)、多種維生素以及礦物質(zhì)，荷葉茶和枸杞一起飲用，可以為身體補(bǔ)充所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，有助于維持體內(nèi)營養(yǎng)均衡。

3、菊花

菊花中含有豐富的氨基酸、多種維生素以及礦物質(zhì)，適量飲用荷葉茶，可以起到清熱解毒、潤腸通便的作用，和菊花一起飲用，可以促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，有利于身體健康。

除此之外，荷葉茶還可以搭配決明子、葛根等食物。在日常生活中，荷葉茶要避免過量飲用，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)腹脹、腹痛等不適癥狀。

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