茉莉花茶和什么一起泡好 茉莉花和什么搭配泡水喝

摘要：茉莉花茶清香怡人，富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，有行氣解郁、清熱明目的功效，是千百年來深受大眾喜愛的花茶飲品。茉莉花茶性平味辛甘，平時(shí)沒事就能喝，那么茉莉花茶和什么一起泡好？茉莉花和什么搭配泡水喝？茉莉花和玫瑰花、菊花、洛神花、薰衣草、荷葉等一起沖泡對我們的身體大有裨益。

一、茉莉花茶和什么一起泡好

1、茉莉花 玫瑰花

主要功效：緩解痛經(jīng)，穩(wěn)定情緒。

材料：茉莉花5克，玫瑰花7克，洋甘菊5克，藏紅花3克。

做法：將所有的材料先用布袋包起來，然后將布袋加入適量沸水中沖泡10分鐘后取汁飲用即可。

注意：經(jīng)期血量較大的人可以暫停飲用此茶，以免加重出血量，延長經(jīng)期。

2、茉莉花 洛神花

主要功效：防老抗衰。

材料：茉莉花5朵，洛神花3克，綠茶4克。

做法：將茉莉花和洛神花一起放入沸水中沖一遍，然后連同綠茶一起放入杯中加入適量的沸水沖泡5分鐘即可飲用。

3、茉莉花 薰衣草

主要功效：美白嫩膚。

材料：茉莉花5克，薰衣草3克。

做法：將薰衣草先用沸水沖泡一遍，茉莉花用沸水沖泡30秒，然后將洗好的薰衣草和茉莉花一同放入杯中加適量沸水沖泡5分鐘后飲用。

4、茉莉花 菊花

主要功效：寧神靜思。

材料：茉莉花3克，菊花5克。

做法：將菊花和茉莉花一起用沸水沖一遍后，放入杯中加入適量的沸水沖泡10分鐘左右即可飲用。

5、茉莉花 荷葉

主要功效：排毒減肥。

材料：茉莉花5克，荷葉3克。

做法：將茉莉花和荷葉一起用沸水沖一遍后，放入杯中加入適量的沸水沖泡10分鐘左右即可飲用。

6、茉莉花 白糖

主要功效：清熱解毒，解郁散結(jié)。

材料：茉莉花5克，白糖適量。

做法：將茉莉花洗凈備用，然后同白糖一起放入鍋中，加入約1500毫升水煮沸后去渣取汁即可飲用。

二、茉莉花和什么搭配泡水喝

1、茉莉銀耳湯

將銀耳放碗內(nèi)用溫水泡發(fā)，擇洗干凈，泡入涼水中。茉莉花蕾去蒂，洗凈。鍋中加清水、精鹽、燒開，撤去浮沫，倒入湯碗中，撒上茉莉花即成。

功效：此湯氣味芳醇，具有疏肝解郁，滋陰降火的功效。適用于肝郁氣滯，化火傷肺所引起的咳嗽，咯血，胸脅痛等病癥。

2、茉莉消食茶

茉莉花、薄荷葉、桂花，沖泡而成。

功效：此茶具有緩解胃痛，恢復(fù)食欲的功效。

3、茉莉養(yǎng)神茶

茉莉花、薄荷葉、紫羅蘭、臘梅花沖泡而成。

功效：此茶疏風(fēng)散熱，清頭目，理氣開郁，具有緩解頭痛頭暈的功效。

4、三花茶

金銀花、菊花、茉莉花沖泡而成。

功效：此茶可清熱解毒，如果是感冒鼻塞，或是喉嚨腫痛的話，可以服用此茶亦能減輕喉嚨腫痛的不適。

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