1、飲茶須知：荷葉茶的副作用

荷花，每到盛夏總能見到美麗圣潔的荷花，至于荷葉嗎，有人會說做荷葉雞啊，是的沒錯但是荷花其實也是可以作為茶葉的。在飲茶文化中就有它的身影，荷葉在烘焙成后飲用具有解熱、解痙、抑菌的作用那么讓我們來看看在飲用荷葉茶時西藥注意些什么吧。

荷葉茶一般情況下都是采用純天然的中藥材，荷葉、菊花、玫瑰花蕾、決明子配制而成，對人體是沒有大的副作用的。但也應(yīng)該注意有些朋友身體對荷葉減肥茶配料有過敏等不適情況。下面，就和大家談?wù)労扇~茶的副作用以及喝荷葉茶要注意的問題。個別荷葉茶產(chǎn)品可能不干凈，含有雜質(zhì)。荷葉茶可能含有化肥物質(zhì)，現(xiàn)在南方是荷葉茶的高產(chǎn)地，98％的荷葉茶來自南方，南方荷葉種植面積非常巨大，人們一般都會噴灑農(nóng)藥，防止蟲害，因此，個別的荷葉茶可能含有農(nóng)藥殘留物質(zhì)。所以在挑選茶葉是需要注意兩點：

1.荷葉是否干凈

2.荷葉是否變質(zhì)、發(fā)霉

購買后如果喝著不好喝，或荷葉茶有其他味道，要立馬停止，不要再繼續(xù)喝。如果身體有不適那更應(yīng)該立刻停止。原因可能是荷葉上殘留有農(nóng)藥。這個大家應(yīng)該都知道，現(xiàn)在還有啥純天然食品，那種不用點農(nóng)藥啥的。再加上使用化肥，多多少少能給荷葉帶來口感上的差異。

溫馨提醒：

1、荷葉茶的藥性是寒的，女性月經(jīng)期不宜飲用。

2、脾胃虛寒的人不宜飲用荷葉茶，體瘦氣血虛弱者慎服。

3、喝荷葉茶也要有度，不宜過量飲用。

2、荷葉茶的功效 荷葉茶的功效有哪些

1、靜心安神，荷葉茶具有靜心安神的作用?？茖W研究表明，荷葉對緊繃的神經(jīng)具有安撫的作用，可以緩解壓力，平心靜氣。

2、駐顏益色，荷葉茶還能夠養(yǎng)顏美容，荷葉中的維生素C，各種生物堿，具有抗氧化的作用，還能及時排除體內(nèi)的有害物質(zhì)及過剩營養(yǎng)，保持肌膚的美麗。

3、清熱解暑，荷葉茶味苦澀，性辛涼，有清熱解暑的作用，可以清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火，適用于治療暑熱煩渴。

4、降壓利尿，常喝荷葉茶，還可以利尿、消水腫，更可擴張血管、降血壓，對于體內(nèi)水分代謝異常、下肢水腫、高血壓有效。

5、減肥瘦身，荷葉茶還能夠加強脂肪代謝，使腸胃暢通，將毒素排出體外，達到減肥瘦身功效，輕松保持曼妙曲線，肥胖者可以常喝荷葉茶。

6、降血脂，荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強勁排出體外，具有降血脂、降膽固醇的作用，對高脂血癥、動脈粥樣硬化、冠心病有一定治療效果。

7、緩解便秘，荷葉中含有荷葉堿，會對腸道形成刺激，促進腸道排便。有便秘跡象的人每天喝荷葉茶，可以使大便暢通。

3、荷葉茶能減肥嗎

1、荷葉茶確實有減肥的功效，但并不是我們想象的那樣。荷葉有利尿、通便的作用。因此、常飲荷葉茶可以預(yù)防身體水腫，在視覺上可以造成瘦身的效果。

2、空腹服用荷葉茶，會增強饑餓感并刺激腸道，孕婦、寒性體質(zhì)者、胃酸過多，消化性潰瘍者不宜飲用荷葉茶。荷葉茶中含有大量的鞣酸，而鞣酸和食物混合，容易形成難分解的物質(zhì)，從而影響食物消化，降低人體對營養(yǎng)的吸收。因此對于完全健康的人群來說，沒有長期喝荷葉茶的必要?？茖W的減肥方法，不能過度依賴和迷信某一種保健品或者某種藥物，而應(yīng)該控制熱量的攝入和增加活動量，做到膳食平衡。

4、荷葉茶的做法

桂香荷葉茶。材料：荷葉半張、山楂50克、肉桂1支（2克）、冷水1000毫升、冰糖2大匙。做法：1．將荷葉剪碎，放入水中，放在爐上用小火煮至水開，再放入山楂，煮約5分鐘。2．再加入肉桂及冰糖，再煮3分鐘即可。

山楂荷葉茶。材料：山楂15克、決明子15克、荷葉1張。做法：將山楂15克洗凈切片，荷葉半張洗凈切絲，同決明子15克共入鍋中，加適量水同煎，過濾去渣取汁飲用。代茶頻飲。

薏仁荷葉茶。做法第一步：首先惹仁與山植以水略沖，去雜質(zhì)瀝干水分。第二步：然后研缽中放入所有茶材，研磨成細末，放入茶壺中。第三步：最后注入熱開水，拌勻，靜置2分鐘即可裝杯飲用。

茉莉荷葉茶。材料：綠茶3克、茉莉花3克、荷葉1張。做法：1．荷葉切成細碎狀。2．將荷葉與其他兩種材料放入鍋中，加入適量清水一起煎煮約5分鐘后，即可飲用。功效：有效地消除暑氣，驅(qū)走身體多余的熱氣，也能夠改善夏季頭暈胸悶的癥狀。

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