通常沒有最佳心率范圍的說法，一般心率在60-100次/分之間是正常范圍，低于60次/分稱之為心動過緩，高于100次/分稱之為心動過速。

對于不同年齡階段的正常人，心率的參考范圍也有所不同。對于嬰幼兒、兒童或青少年心跳的正常值，可能高于100次/分，通常此類人群心跳偏快。而對于老年人，心跳則相對偏慢。

如果心率低于60次/分，稱之為心動過緩。如果50次/分稱之為嚴(yán)重的心動過緩?？赡軙?dǎo)致腦供血不足、心絞痛、心衰等疾病，建議及時去醫(yī)院治療。如果心率高于100次/分，稱之為心動過速。包括竇性心動過速、房性心動過速、陣發(fā)性室上性心動過速、室性心動過速、房室結(jié)折返性心動過速、房室折返性心動過速、快速型房顫房撲等。如果出現(xiàn)了此類癥狀，需要做心電圖或者動態(tài)心電圖的檢查，來明確是否出現(xiàn)了心律失常，以及心律失常的類型，并且在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行有效的處理。

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