2017年9月1日是第11個(gè)“全民健康生活方式日”，醫(yī)院以 “倡導(dǎo)踐行健康生活方式，從我做起，邁向健康” 為宣傳主題，從8月25日至9月8日在功能社區(qū)開展了一系列活動(dòng)。活動(dòng)以促進(jìn)全民健康生活方式為核心，通過多層次、全方位的宣傳形式，提供有針對(duì)性的健康指導(dǎo)服務(wù)，有效提升了廣大師生的健康意識(shí)和自我保健能力。

首先，我們?cè)谛ａt(yī)院門診通過LED顯示屏向師生普及“三減三健”即“減鹽、減油、減糖”和“健康體重、健康骨骼、健康口腔”的核心知識(shí)。同時(shí)在大廳擺放宣傳展板，普及科學(xué)運(yùn)動(dòng)技能，發(fā)放宣傳折頁100余份，并利用微博、微信等宣傳手段向?qū)W生、教工發(fā)布信息20余條，受益800余人。

第二，9月1日下午，醫(yī)院為居民們組織了題為《如何呵護(hù)您的膝關(guān)節(jié)》的健康講座，邀請(qǐng)到我院外科景文寶主治醫(yī)師為大家進(jìn)行了講解。景大夫從事外科工作10余年，又到人民醫(yī)院骨科專門進(jìn)修關(guān)節(jié)疾病，對(duì)關(guān)節(jié)疾病的防治有豐富的經(jīng)驗(yàn)，他結(jié)合許多實(shí)例為大家生動(dòng)地講解了如何保護(hù)好膝關(guān)節(jié)。

第三，9月4日至9月8日，醫(yī)院利用《大學(xué)生健康教育》選修課的機(jī)會(huì)，向?qū)W生們連續(xù)普及健康文明的生活理念。共開展健康講座4次，指導(dǎo)大家應(yīng)該做健康生活方式積極倡導(dǎo)者和踐行者，盡早消除影響健康的危險(xiǎn)因素。

第四，在校西操場(chǎng)組織了“健步走”活動(dòng)。利用室外健身器材開展“健身促健康”等健身活動(dòng)。整個(gè)宣傳活動(dòng)為20多名師生解答了健康方面的有關(guān)問題，吸引了近50名教工參與健身活動(dòng)。

第五，開展家庭醫(yī)生團(tuán)隊(duì)指導(dǎo)下的健身活動(dòng)。醫(yī)院一貫堅(jiān)持家醫(yī)服務(wù)進(jìn)學(xué)院，這也是我院開展健康教育活動(dòng)的特色。自2013年以來，土建學(xué)院與校醫(yī)院家醫(yī)服務(wù)第五團(tuán)隊(duì)結(jié)成健康管理聯(lián)盟，雙方形成了穩(wěn)定的家醫(yī)服務(wù)契約模式，在健康咨詢、健康教育、亞健康人群干預(yù)、慢性病管理等方面進(jìn)行積極地探索。2015年9月，第五團(tuán)隊(duì)在土建學(xué)院工會(huì)及熱心老師們的鼎力支持下，以微信、小米運(yùn)動(dòng)為健康干預(yù)載體，利用小米運(yùn)動(dòng)的監(jiān)測(cè)管理平臺(tái)，推進(jìn)了“健康土建-行走的力量”項(xiàng)目，以超重、肥胖、血脂、血壓、血糖異常等亞健康職工為重點(diǎn)干預(yù)人群，提升老師們鍛煉意識(shí)，增加有效的有氧運(yùn)動(dòng)。減少疾病的發(fā)生?！敖】低两?行走的力量”項(xiàng)目將健康管理的視角從疾病管理（患病人群）轉(zhuǎn)移到對(duì)亞健康人群的生活干預(yù)，超前防范。該項(xiàng)目每年四期線上健步走主題活動(dòng)，設(shè)定連續(xù)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)達(dá)標(biāo)量，旨在督促老師們養(yǎng)成有效鍛煉的好習(xí)慣。和其他可穿戴設(shè)備只是簡(jiǎn)單顯示數(shù)據(jù)不同，該項(xiàng)目聯(lián)合了家醫(yī)團(tuán)隊(duì)的健康管理資源，家醫(yī)團(tuán)隊(duì)通過數(shù)據(jù)監(jiān)測(cè)平臺(tái)采集個(gè)人運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，制成表格，將運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)與門診、健康體檢等診療數(shù)據(jù)匹配，進(jìn)行更精確和全面的分析評(píng)估。該項(xiàng)目利用微信平臺(tái)解答老師們的健康咨詢，通過手環(huán)震動(dòng)功能提示長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)或者不能規(guī)律運(yùn)動(dòng)的老師關(guān)注自己的運(yùn)動(dòng)情況。學(xué)院工會(huì)為老師們免費(fèi)提供可穿戴設(shè)備（小米手環(huán)），并且在達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)（運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)頻率和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度）后給予獎(jiǎng)勵(lì)。截止到2017年9月1日，參與活動(dòng)的成員由2015年的9名擴(kuò)至171名?！敖】低两?行走的力量”項(xiàng)目將可穿戴設(shè)備、遠(yuǎn)程醫(yī)療和健康激勵(lì)結(jié)合起來，使老師們提高了參加運(yùn)動(dòng)的積極性，從而有效控制體重，保持健康生活方式。2年來一直堅(jiān)持參加活動(dòng)的谷老師，如此表達(dá)了自己的參與感受：“通過每天走路改善了健康還能得到獎(jiǎng)勵(lì)，身體越來越棒，心情也越來越舒暢……”

長(zhǎng)期以來，醫(yī)院以多種衛(wèi)生日為契機(jī)，通過多種形式、全方位開展全民健康生活方式的知識(shí)與技能普及，不斷提高廣大師生健康素養(yǎng)，有效地降低了慢性病的危險(xiǎn)因素及患病率。健康在行動(dòng)，從每一個(gè)人做起，我們將不斷播撒健康的種子，持之以恒，為實(shí)現(xiàn)大家的健康夢(mèng)添磚加瓦。

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