將薄荷煮水喝，薄荷的有效成分能更好的溶于水，藥效會(huì)直接作用于人體，對(duì)于身體也有好處。喝薄荷茶有什么好處？薄荷茶怎么泡好喝？下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧！

本文目錄

1、喝薄荷茶有什么好處

2、薄荷茶怎么泡好喝

3、蓮子心和薄荷怎么泡水

喝薄荷茶有什么好處

1、消除疲勞

薄荷茶具有消除疲勞的作用，而且其特殊氣味可提神醒腦、振奮精神。下午飲用薄荷茶，可以讓人平心靜氣，聚精會(huì)神地投入到下午的工作中。

2、抗輻射

薄荷葉中富含維生素，對(duì)于電腦族來(lái)講，經(jīng)常飲用薄荷茶有助于抗輻射和醒腦。在薄荷茶中加入一篇檸檬，口感酸甜，也是消暑的好飲品。

3、改善皮膚情況

薄荷茶有促進(jìn)人體新陳代謝的作用，如果能長(zhǎng)期堅(jiān)持飲用，可以由內(nèi)而外地改善女性的皮膚狀況，讓膚色暗黃、內(nèi)分泌失調(diào)等女性常見問(wèn)題離你而去。

薄荷茶怎么泡好喝

1、100g新鮮薄荷洗凈。50g不必去桿～待用。50g去桿留葉待用。

2、干凈的鍋燒水500-750ml（視口味輕重而定，另泉水為佳）至水開，關(guān)火投入有桿薄荷至沸水中，待薄荷變軟未黃之時(shí)撈出，只留湯汁待茶湯稍涼，投入剩下的薄荷葉（視口味而定投放量）加入糖或蜂蜜可飲。

3、前面步驟與方法一同，最后待茶涼可加入適量檸檬汁。夏日飲用甚佳煮薄荷時(shí)可加入新鮮紫蘇葉涼后加檸檬會(huì)變成好看的粉色。注意，紫蘇香味有人可能會(huì)不喜歡。

蓮子心和薄荷怎么泡水

材料：薄荷、蓮子心、冰糖。

做法：

1、將薄荷、蓮子心洗凈，瀝干水分;

2、將兩者放入煮鍋中，倒適量水;

3、用大火煮沸，改小火煮5~10分鐘;

4、加冰糖調(diào)味，即可飲用。

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