腳是健康的放大鏡，看一看就能知道身體好不好

新華社 2018-09-01 15:38 32055

在咱們中國人的觀念里，腳和健康分不開。熱水泡腳高居三大養(yǎng)生潮流之首，排在保溫杯里泡枸杞和吃紅棗味雪糕前面。

但，腳和健康到底有什么關(guān)系，知道的人就不多了，因此，網(wǎng)上各種說法到處流竄，腳趾大小和內(nèi)臟有關(guān)，腳涼身體有寒氣……這些說法有根據(jù)嗎？怎么通過腳判斷身體健康？

快來聽醫(yī)生說說。

腳的這些特點，和健康無關(guān)

腳確實很重要，但這也不是說它稍微有個風吹草動，身體就有問題了。

1. 小腳趾粗，腎不好？

謠言：男人們，把腳伸出來，你的腎好不好，完全可以通過腳看出來！

嚇得我都不敢脫鞋了。

每個人的腳趾粗細都不一樣，從現(xiàn)有證據(jù)來說，只要是腳趾沒有太大或太小，兩邊對稱就沒什么問題。

2. 腳掌紋路深，得了抑郁癥？

圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫

謠言：腳掌紋太深、太明顯的人，容易抑郁。

謠言張張嘴，辟謠跑斷腿。

影響足紋深淺的，有兩個因素：發(fā)育和走路時著力，沒有證據(jù)表明腳掌紋和抑郁癥有任何關(guān)系。

3. 腳冷，大有問題？

謠言：手腳冷，心臟不好體質(zhì)差，長期下去，人會長痘性欲減退不孕不育早衰宮寒……

一般來說，手腳冰涼屬于正?，F(xiàn)象，尤其是天冷時，身體為了保持內(nèi)臟溫度，血液首先供應心臟等部位，這樣一來，流向四肢的血液就少了，手腳溫度也就低一些。

難道所有關(guān)于腳的說法都不靠譜？

不不，腳可以反映出這些問題……

腳有這些表現(xiàn)，要留神

1. 趾甲上的橫紋要留意

趾甲上的橫紋叫“甲橫溝”，常見原因包括：趾甲在生長中受了外傷、甲溝炎、有病毒感染等。

如果隨著趾甲長（zhǎng）長（cháng），橫紋越來越靠外，就不用擔心。如果一直原地不動，建議去看醫(yī)生。

2. 腳癢可能有腳氣

如果腳很楊洋癢癢，有時還會蛻皮、起水泡，甚至趾縫潰爛的話，有可能是“腳氣”（即“足廯”），或濕疹，到底是哪種情況，要檢查真菌才知道。

圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫

腳氣很常見，不用不好意思，也別指望它會自己好，一定要及時去正規(guī)醫(yī)院治療哦，別迷信偏方和修腳店。

3. 鞋底磨損不對稱

鞋掌的異常磨損，有可能是走路時，腳各部位受力不均（這個說起來比較復雜，建議問問醫(yī)生）。

如果兩只鞋磨損位置不對稱，有可能是骨盆傾斜，或者是脊柱側(cè)彎，當然，也有可能是……

兩條腿不一般長。

如果出現(xiàn)了磨損，建議找足踝?？漆t(yī)生看看。

4. 扁平足要分情況

顧名思義，扁平足就是腳底板看起來比較「平」。體檢時，腳一伸，醫(yī)生就看出來了。

圖片來源：丁香醫(yī)生團隊

扁平足的人，除了不能走遠路，一般沒啥影響。

如果走路時不舒服，建議選擇一雙合腳的鞋及「內(nèi)側(cè)足弓墊高」的鞋墊，會提高幸福感。有錢還能私人訂制。

如果總是腳后跟痛，不排除足底筋膜炎，醫(yī)院該去還是要去的。

有點小小的不舒服，就不上心，以后對不住的可是自己。做人，怎么能辜負自己呢？

拿什么來呵護你，朕的愛足？

圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫

1. 勤洗腳

雖然，熱水泡腳，醋泡腳都不治病，但累了一天，回家洗個腳，還是很爽的！

用溫水洗腳，打點肥皂。味道辣眼睛的小伙伴，不妨試試香皂？

洗完后認真擦干，趾縫也別落下?？纯茨_上有沒有割傷、破裂、水皰。

2. 鞋襪舒服最重要

穿舒服的鞋子，每天換襪子。

腳好，精神更好，上五樓不費勁！

3. 趾甲別剪太狠

趾甲的修剪盡量平齊，別剪太短，尤其別見「白」就剪，結(jié)果越剪越深。

科學剪趾甲，不是人人都會

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圖片來源：丁香醫(yī)生設計團隊

修剪太短，很容易得甲溝炎，不光很疼，還會被「拔甲」伺候，光想想就虎軀一震。

4. 有問題，找醫(yī)生

有任何關(guān)于腳的問題，特別是這個問題影響到了正常生活，一定要找醫(yī)生幫助，他們會給你更確切的答案和更好的解決辦法。

最后，別忘了把這些腳的小知識，告訴爸媽。