上班路上不要做這3件事

　　1 車(chē)上睡覺(jué)：

　　車(chē)上補(bǔ)覺(jué)易受噪音光線晃動(dòng)等因素干擾，難以進(jìn)入深度睡眠，疲勞難消除，對(duì)頸椎也不好;

　　2 車(chē)上看書(shū)：

　　上下班人擠車(chē)多，車(chē)廂晃動(dòng)較頻，讀書(shū)看報(bào)是典型的不健康用眼行為;

　　3 路邊早點(diǎn)：

　　吃早餐不必非搶路上幾分鐘，用餐還應(yīng)在室內(nèi)，倉(cāng)促進(jìn)食對(duì)腸胃和營(yíng)養(yǎng)攝入都不利。 

（責(zé)任編輯：王清惠）

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