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雞肉的熱量和營養(yǎng)信息

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月26日 11:44

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雞肉

每100 克 - 卡路里: 237千卡 | 脂肪: 13.49克 | 碳水物: 0克 | 蛋白質(zhì): 27.07克
其他份量:1 薄片 (約5厘米× 4厘米× 0.3厘米) - 17千卡, 1 份 (85克) - 201千卡, 更多的......   營養(yǎng)成分 - 類似的

雞胸肉(不吃皮)

每100 克 - 卡路里: 164千卡 | 脂肪: 3.54克 | 碳水物: 0克 | 蛋白質(zhì): 30.76克, 更多的......   營養(yǎng)成分 - 類似的

紅燒雞

每100 克 - 卡路里: 177千卡 | 脂肪: 9.69克 | 碳水物: 7.43克 | 蛋白質(zhì): 16.55克, 更多的......   營養(yǎng)成分 - 類似的

雞(不吃皮)

每100 克 - 卡路里: 188千卡 | 脂肪: 7.35克 | 碳水物: 0克 | 蛋白質(zhì): 28.69克
其他份量:1 薄片 (約5厘米× 4厘米× 0.3厘米) - 13千卡, 1 盎司,去骨,去皮,煮熟的 - 53千卡, 1 塊(中等大?。?(煮熟后,去骨和皮) - 98千卡, 更多的......   營養(yǎng)成分 - 類似的

白斬雞

每100 克 - 卡路里: 165千卡 | 脂肪: 8.43克 | 碳水物: 2.35克 | 蛋白質(zhì): 19.04克, 更多的......   營養(yǎng)成分 - 類似的

雞腿(不吃皮)

每100 克 - 卡路里: 171千卡 | 脂肪: 5.61克 | 碳水物: 0克 | 蛋白質(zhì): 28.05克
其他份量:1 個,小的 (煮熟后,去骨和皮) - 55千卡, 1 個,中型的 (煮熟后,去骨和皮) - 72千卡, 1 大塊的 (煮熟后,去骨和皮) - 94千卡, 更多的......   營養(yǎng)成分 - 類似的

黃燜雞

每100 克 - 卡路里: 180千卡 | 脂肪: 10.50克 | 碳水物: 2.82克 | 蛋白質(zhì): 18.15克, 更多的......   營養(yǎng)成分 - 類似的

雞肉(烤制或是烘焙)

每100 克 - 卡路里: 237千卡 | 脂肪: 13.49克 | 碳水物: 0克 | 蛋白質(zhì): 27.07克
其他份量:1/2 只 (煮熟后,去骨) - 709千卡, 1 片(中等大小) (約5厘米× 4厘米× 0.6厘米) - 33千卡, 1 份 (85克) - 201千卡, 更多的......   營養(yǎng)成分 - 類似的

燒雞(不吃皮)

每100 克 - 卡路里: 188千卡 | 脂肪: 7.35克 | 碳水物: 0克 | 蛋白質(zhì): 28.69克
其他份量:1 薄片 (約5厘米× 4厘米× 0.3厘米) - 13千卡, 1 片(中等大?。?(約5厘米× 4厘米× 0.6厘米) - 26千卡, 1 片(厚的) (約5厘米× 4厘米× 1厘米) - 40千卡, 更多的......   營養(yǎng)成分 - 類似的

雞胸肉(燒烤,油炸或是煎)

每100 克 - 卡路里: 187千卡 | 脂肪: 4.71克 | 碳水物: 0.51克 | 蛋白質(zhì): 33.44克, 更多的......   營養(yǎng)成分 - 類似的

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