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怎樣做美味的涼拌皮蛋豆腐?

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月26日 12:08

松花蛋主要是用鴨蛋腌制而成的,松花皮蛋的特征是,蛋白部分有白色針狀結(jié)晶體,所以鐵的含量非常高。豆腐的營養(yǎng)價(jià)值非常高,將松花皮蛋和豆腐,這樣涼拌一下,特別美味,今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的涼拌皮蛋豆腐?希望能夠幫助到大家。

操作方法

01

準(zhǔn)備適量豆腐,這里選用的豆腐是嫩豆腐;準(zhǔn)備適量的松花蛋,這個(gè)是從超市里買回來的,如果腌的不透的話,還可以用開水焯一下;再準(zhǔn)備適量枸杞子,用清水泡一下。

02

將嫩豆腐切成長方形,最好切得均勻一些,這樣更加美觀,將松花皮蛋去除外皮備用。

03

將切好的豆腐放入鍋中焯水,焯好之后撈出,放入盤中,擺成一朵花的形狀。

04

再將皮蛋切成小瓣兒,放在豆腐上面,盡量放得均勻一些。

05

將剩下的豆腐和皮蛋,切成小丁放在中間,再準(zhǔn)備適量香菜,洗凈后,擺在外側(cè),這樣不僅讓色澤更加好看,還可以讓味道更加鮮美。

06

將泡好的枸杞子放在中間,擺成一朵花的形狀,真的太美觀了。

07

碗中放入適量蒜末,再放入適量鹽,雞精,五香粉,生抽。

08

還可以放上適量陳醋,白砂糖,喜歡辣的,還可以放上一些辣椒油,攪拌均勻,調(diào)成醬汁備用。

09

將調(diào)好的醬汁兒,均勻的撒入盆中,腌制一會兒,這樣會讓食材更加入味。

10

大約腌制十分鐘左右,就可以吃了,真的太美味了,這樣做涼拌菜既美觀又營養(yǎng),喜歡的朋友可以嘗試一下。

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