兒童物理近視矯正方法

2019/03/21 09:50來源：道拓體檢

　  　　隨著現代科技電子產品的不斷進步，很多青年甚至兒童都患上了近視眼?？赡艽蠹覍和晢栴}物理矯正方法還不是很了解，下面就讓我們來一起了解一下：

  1、限制看近或抵消看近，提高眼球靈敏度。

　　2、雙眼緊盯一根手指，手指放眼睛中央遠近移動，一有時間就做訓練，做到眼睛疲勞為止，很快近視會改善。

　　3、不要長時間看電視、玩電腦，眼睛與屏幕保持距離。學習時，身體要坐sdf正，光線要充足，半小時到1小時應休息幾分鐘，看遠景或閉眼休息，每天做眼保健操。

　　4、找一個寬敞樹多的地方，眼睛看著遠處的、近處的樹。遠近交替，這樣有利于調節(jié)眼部肌肉，然眼睛得到放松。

　　5、日光浴，多在陽光下走動（陽光不要太大），在光線的照射下，不僅殺菌，還能提高眼部的承受能力。

　　6、多眨眼睛，眨眼睛可以緩解眼睛疲勞，這個是隨時都要做的。

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