兒童物理近視矯正方法

2019/03/21 09:50來(lái)源：道拓體檢

　  　　隨著現(xiàn)代科技電子產(chǎn)品的不斷進(jìn)步，很多青年甚至兒童都患上了近視眼?？赡艽蠹覍?duì)兒童近視問(wèn)題物理矯正方法還不是很了解，下面就讓我們來(lái)一起了解一下：

  1、限制看近或抵消看近，提高眼球靈敏度。

　　2、雙眼緊盯一根手指，手指放眼睛中央遠(yuǎn)近移動(dòng)，一有時(shí)間就做訓(xùn)練，做到眼睛疲勞為止，很快近視會(huì)改善。

　　3、不要長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦，眼睛與屏幕保持距離。學(xué)習(xí)時(shí)，身體要坐sdf正，光線要充足，半小時(shí)到1小時(shí)應(yīng)休息幾分鐘，看遠(yuǎn)景或閉眼休息，每天做眼保健操。

　　4、找一個(gè)寬敞樹多的地方，眼睛看著遠(yuǎn)處的、近處的樹。遠(yuǎn)近交替，這樣有利于調(diào)節(jié)眼部肌肉，然眼睛得到放松。

　　5、日光浴，多在陽(yáng)光下走動(dòng)（陽(yáng)光不要太大），在光線的照射下，不僅殺菌，還能提高眼部的承受能力。

　　6、多眨眼睛，眨眼睛可以緩解眼睛疲勞，這個(gè)是隨時(shí)都要做的。

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