促進血液循環(huán)能減肥嗎

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減肥對我來說太難了，聽我朋友說，促進血液循環(huán)能減肥，這是真的嗎？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

陳秀杉副主任醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院中醫(yī)科三級甲等

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔...

促進血液循環(huán)能起到一定的減肥效果。
按摩、適量運動、蒸桑拿等活動都可以促進人體的血液循環(huán)，從而加快身體的新陳代謝，當患肥胖患者的代謝能力被提高后，就更容易燃燒脂肪，從而幫助患者減肥。如果患者想要成功減肥，就要長期堅持運動，慢跑、轉(zhuǎn)呼啦圈等活動都能夠幫助患者促進脂肪的消耗，從而減輕體重。另外，患者還要注意運動適度，在運動前要做好熱身活動，以免造成局部損傷。

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相關(guān)問答

促進血液循環(huán)有助于減肥。
如果患者血液循環(huán)速度加快，通常能夠改善體液循環(huán)，有助于脂肪轉(zhuǎn)化為汗液排出體外，達到減肥的效果。另外，促進血液循環(huán)還能夠提高全身新陳代謝率，新陳代謝速度加快后，就能夠快速消耗機體的能量，從而減少脂肪的堆積，還能夠加快胃腸道的蠕動，促進體內(nèi)毒素排出，進而起到幫助減肥的效果?；颊呖梢酝ㄟ^泡腳、跑步、多喝溫開水等方式來促進血液循環(huán)。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

促進新陳代謝的減肥藥通常有用，但是具體效果因人而異，注意遵醫(yī)囑用藥。
減肥藥是具有減肥瘦身作用的藥品。促進新陳代謝的減肥藥一般有用，可以促進身體的新陳代謝，加快能量消耗，從而達到減肥瘦身的作用。但是每個人的體質(zhì)不同，因此減肥藥的效果可能存在一定的差異性。長期吃減肥藥可能會出現(xiàn)腹瀉、食欲不振等情況，建議遵醫(yī)囑用藥。如果想要減肥，可以通過飲食調(diào)整、適當運動等方式達到減肥的目的。
此外，還可以前往正規(guī)醫(yī)院進行吸脂術(shù)，主要是利用器械通過皮膚小切口伸入皮下脂肪層，然后將脂肪抽吸出來，可以改善腹部、臀部等部位脂肪堆積的情況。一般1~3個月見效，可能可以長久維持。需注意，吸脂術(shù)不能使人消瘦，也不能代替減肥。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

主要指的是在5天之內(nèi)，只吃蘋果和雞蛋，通過這種方式來進行減肥。蘋果中含有非常豐富的果酸、果糖、纖維素和維生素。攝入體內(nèi)之后可以增加飽腹感，促進腸道蠕動，還可以加速身體內(nèi)廢物的代謝。而雞蛋之中則主要以蛋白質(zhì)和卵磷脂為主，還有豐富的鈣離子，攝入體內(nèi)可以為機體代謝提供豐富的營養(yǎng)成分。兩種食物混合在一塊之后，不但可以起到減肥的作用，還可以避免因為食物攝入不均而形成的營養(yǎng)失衡。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

花生一般沒有減肥的功效。
花生雖然營養(yǎng)豐富，但也含有脂肪、碳水化合物、熱量等成分，食用后不僅沒有減肥的功效，過量食用還可能會引起發(fā)胖的情況，不利于減肥，所以減肥的人也要控制花生的食用量。建議在減肥時，采取較為健康、安全的減肥方法，如針灸、拔罐、熏蒸等中醫(yī)療法，或太極拳、五段錦等運動，能達到較好的減肥效果。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾病；中醫(yī)兒科雜病。

通常情況下，泡澡不能減肥，建議選擇其他方式。具體分析如下：
泡澡可以加速血液循環(huán)，促進機體的新陳代謝，進而緩解疲勞，舒緩神經(jīng)，還可以增進睡眠質(zhì)量。但是通常來說，泡澡不能減肥，減肥需要消耗較多的熱量和脂肪才能達到效果。所以，在日常生活中，飲食營養(yǎng)要均衡，多吃新鮮的蔬菜和水果，適當?shù)倪\動，比如慢走、打球等，有利于身體的健康，促進減肥。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。

一般情況下，刮痧真的能減肥，對減肥是有幫助的。具體內(nèi)容如下：
刮痧可以刺激血管神經(jīng)，從而加速排出身體中的垃圾和毒素，從而促進周圍的血液流通，從而達到活血化瘀的效果。刮痧可以促進身體的新陳代謝，讓脂肪迅速的消耗，從而達到瘦身的目的。另外，刮痧還有疏通筋脈、緩解肌肉酸痛、神經(jīng)緊繃等作用，但是患者不能僅僅依靠刮痧來減肥，還要適當進行體育鍛煉。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

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