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助力心理健康成長，筑牢青年心靈防線

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月26日 18:36

“助力心理健康成長·筑牢青年心靈防線”

七月中旬，由山東科技大學(xué)智能裝備學(xué)院師生組成的“嵙嵙心靈”三下鄉(xiāng)社會實踐團隊開展“心理健康青春行”專項活動。

為進一步提高我國心理疾病防范意識，由我國山東科技大學(xué)智能裝備學(xué)院的師生組成的“嵙嵙心靈”三下鄉(xiāng)社會實踐團隊，深入泰安市泰山區(qū)的南湖社區(qū)、樂園小區(qū)、三合社區(qū)、農(nóng)大社區(qū)開展時間在7月12日至7月17日，為期一周的“三下鄉(xiāng)”心理健康教育活動。此次活動旨在普及心理健康知識，提高社區(qū)青少年心理健康水平，助力青少年健康成長，逐夢青春。

在為期一周的實踐活動中，團隊圍繞“心理健康青春行”主題宣講、“探索自我”主題活動、“釋放自我”趣味活動、“團隊協(xié)作”專項活動并以此開展了形式多樣的教育活動。

首先，團隊成員在泰安市泰山區(qū)南湖頤心園社區(qū)通過舉辦心理知識宣講，以知識競答、獎勵機制等趣味化方式，針對社區(qū)青少年群體進行了專業(yè)化的心理健康知識普及，幫助他們樹立正確的心理健康觀念。講座內(nèi)容涵蓋了心理知識普及、自我認(rèn)同發(fā)展、情緒壓力應(yīng)對、團隊協(xié)作精神、心理疾病預(yù)防以及心理教育意義等六大主題。

其次，針對泰安社區(qū)青少年的自我認(rèn)同發(fā)展過程中面臨的挑戰(zhàn)問題，團隊在泰安市泰山區(qū)樂園小區(qū)開展了“探索自我”主題活動，引導(dǎo)青少年深入探索個人特質(zhì)，精確界定個人角色與身份，正確理解自我價值，進而培養(yǎng)和增強自信心。同時，團隊旨在通過一系列富有創(chuàng)意的互動游戲和結(jié)構(gòu)化的小組討論，青少年們在一種輕松而充滿樂趣的環(huán)境中逐步學(xué)會如何進行自我認(rèn)同和自我激勵，從而為他們的個性發(fā)展和心理健康打下了堅實的基礎(chǔ)。

在情緒壓力應(yīng)對領(lǐng)域，團隊成員運用專業(yè)的心理學(xué)策略，指導(dǎo)青少年如何有效應(yīng)對生活中的壓力與挑戰(zhàn)。在泰安市泰山區(qū)三合社區(qū)進行了一套完整情緒綜合管理課程，社區(qū)中的青少年不僅能習(xí)得合理表達情緒的方法，還可以掌握了有效緩解壓力的技巧。此外，為了進一步促進青少年的自我釋放，團隊組織了一系列富有趣味的活動，如“踩爆氣球”等創(chuàng)意游戲，旨在通過直觀而充滿樂趣的方式，幫助孩子們釋放內(nèi)心的壓力，從而更好地認(rèn)識和管理自己的情緒狀態(tài)。這些活動不僅增強了青少年的情緒調(diào)節(jié)能力，也為他們的心理健康發(fā)展提供了積極的支持。

此外，團隊還注重培養(yǎng)社區(qū)青少年的團隊合作精神。通過在泰安市泰山區(qū)農(nóng)大社區(qū)組織團隊“團結(jié)協(xié)作”建設(shè)活動，特別引入了接力賽等競技項目，讓孩子們在緊張刺激的比賽氛圍中，在合作中成長，深刻體驗到團結(jié)協(xié)作的重要性，提升團隊凝聚力。在這些活動中，旨在讓社區(qū)青少年學(xué)會互幫互助，更是在面對挑戰(zhàn)時，展現(xiàn)出不屈不撓的精神，真正做到了在合作中成長，共同進步。

最后，團隊向各個社區(qū)的負(fù)責(zé)人進行詳細深入談話，著重強調(diào)心理教育的重要性并呼吁社會各界關(guān)注農(nóng)村青少年心理健康。通過舉辦心理教育宣講活動，與當(dāng)?shù)亟逃块T、學(xué)校及家長共同探討社區(qū)心理健康教育的發(fā)展路徑。

“心理健康青春行”社會實踐團隊負(fù)責(zé)人表示，此次三下鄉(xiāng)社會實踐活動得到了當(dāng)?shù)卣?、團委、社區(qū)負(fù)責(zé)人和學(xué)生家長的高度評價并對團隊的努力和成果給予了充分的認(rèn)可，他們表示將積極支持并推動心理健康教育在社區(qū)內(nèi)的深入實施，此次活動不僅提高了社區(qū)青少年的心理健康水平，也讓團隊成員在實踐中收獲了成長。今后，團隊將繼續(xù)關(guān)注社區(qū)心理健康問題，為青年心理健康貢獻自己的力量。筑牢青年心靈防線，助力社會全面發(fā)展，“心理健康青春行”嵙嵙心靈社會實踐團隊一直在行動。（山東科技大學(xué) 蔣嘉琦）

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