楊書(shū)文 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：精通高血壓、冠心病、心律失常、心衰、呼衰、慢阻肺、腎病、腎衰、胃食管反流病、消化道出血及潰瘍、糖尿病等內(nèi)科常見(jiàn)病及疑難重癥的診治。

提問(wèn)

一般可以通過(guò)睡眠質(zhì)量、食欲和體檢等方式判斷身體是否健康。
1、睡眠質(zhì)量：如果患者經(jīng)常在夜間長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法入睡或多夢(mèng)，甚至入睡后容易醒來(lái)，一般表明身體不健康，建議去醫(yī)院進(jìn)行檢查。2、食欲：如果看到油膩的食物容易惡心，或吃一點(diǎn)后感到腹脹和胃酸，通常也是身體不健康的表現(xiàn)。3、體檢：常規(guī)體檢項(xiàng)目主要包括血壓測(cè)量、心電圖檢查、胸片、肝，以及腎、胃等身體各器官的彩色多普勒超聲檢查。對(duì)于女性，還包括附件的彩色多普勒超聲檢查。因此，藥物可以通過(guò)體檢來(lái)判斷身體是否健康。
患者可以進(jìn)行適當(dāng)鍛煉，可以提高自身抵抗力，如低強(qiáng)度的有氧操、散步和打太極等，有助于疾病的預(yù)防。

王婷 副主任醫(yī)師 綿陽(yáng)市第三人民醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于急慢性腎炎，腎病綜合征，糖尿病腎病等繼發(fā)性腎病，尿路感染，急慢性腎衰竭及中毒性疾病診治有著豐富經(jīng)驗(yàn)。擅長(zhǎng)各種血液凈化治療。

提問(wèn)

判斷身體健康，可以去做一個(gè)詳細(xì)的檢查，而且這個(gè)只要沒(méi)有任何的異常，基本上都是屬于健康的狀態(tài)，但是如果出現(xiàn)一些不明顯的，比如像一些渾身無(wú)力的，這個(gè)應(yīng)該是和長(zhǎng)期的沒(méi)有鍛煉身體或者是生活習(xí)慣有一定的關(guān)系，可以進(jìn)行一些改善觀察一下自己的情況，平時(shí)多吃一些高蛋白的飲食，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)體質(zhì)。

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