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有哪些減肥方法健康不反彈？

2015-02-16 06:10:33

問題描述：（女 , 24歲）我從小就很胖，朋友說我五官長得不錯，就是毀在這個身材上了，我之前試過不少的減肥方法，有的是根本沒效果，有的是就算有效果也反彈了，好像看起來更胖了，我都想放棄減肥了。

健康指導(dǎo)：一半天生肥胖的人脾胃都不太好，你可以嘗試抽脂手術(shù)原理是通過負(fù)壓吸引的方法把身體某一部位多余的脂肪給吸出來，建議最好是到正規(guī)整形醫(yī)院就診手術(shù)，針灸和中藥的核心方法就是健脾祛濕

2015-02-16 14:39:32

問題分析：你好，根據(jù)你所描述的減肥后出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象可能和你沒有繼續(xù)堅持有關(guān)。意見建議：加強(qiáng)鍛煉，增加運動量，適當(dāng)控制飲食，多吃水果蔬菜，飲食清淡易消化，忌辛辣刺激食物，忌油煎烹炸食物。減肥是一個長久而需要堅持的過程，持之以恒最為重要。

2015-02-16 06:28:09

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