急救措施

　　〔1〕在游泳時發(fā)生小腿抽筋時，一定不要慌張，先深吸一口氣，把頭潛入水中，使背部浮在水面，兩手抓住腳尖，用力向自身方向拉。一次不行，可反復(fù)幾次，肌肉就會慢慢松弛而恢復(fù)原狀。如果帶強硬想上岸，往往會適得其反而溺斃。

　　〔2〕在日常生活中，小腿抽筋時，可迅速地掐壓手上合谷穴和上嘴唇的人中穴。掐壓20～30秒鐘之后，其有效緩解率可達90%。

　　〔3〕當(dāng)腿抽筋時，腳背要用力往上翹至最大幅度，并固定在此位置上，一般在30秒鐘內(nèi)即可解除痙攣。然后保持腳背上翹位置約3分鐘，以鞏固療效。

　　〔4〕用手掌根部按于小腿內(nèi)外兩側(cè)，掌根相對用力并按揉腓腸肌部，時間2分鐘可解除小腿脹痛。

　　〔5〕用熱水袋局部敷上，也可幫助消除抽筋現(xiàn)象。對身體缺鈣而引起的腿抽筋，需請醫(yī)生處方補充鈣質(zhì)，才能徹底治愈。

相關(guān)知識

9歲男孩被煙花爆竹炸傷送醫(yī)搶救 煙花爆竹被炸傷急救措施
冬季老人容易骨折?骨折的正確急救措施解讀
人人學(xué)急救 急救為人人
應(yīng)急救護的常見急救知識
世界急救日：這幾個急救知識你要學(xué)會
急救與自救
緊急！這12個急救常識要碼??！關(guān)鍵時刻能救命！
急救知識培訓(xùn).pptx
營養(yǎng)不良身體浮腫的食療補救措施
藥物過敏反應(yīng)急救措施

網(wǎng)址: 急救措施 http://www.u1s5d6.cn/newsview834150.html