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濕氣讓你日日犯困，喝喝東西就能祛濕！

源小智慧課堂2019-01-23 18:58

現(xiàn)代人常常萎靡不振，日常犯困。其實大多數(shù)都是“濕氣”惹的禍，濕氣不除，我們的身體就無法徹底痊愈。今天就來告訴大家，能幫助我們排出濕氣，讓體內(nèi)的濕毒統(tǒng)統(tǒng)溜走，還我們一個健康身體的秘籍。

除了拔罐，泡腳，泡溫泉，其實喝茶去濕氣也非常方便。玉米須有促進腸道蠕動，排毒祛濕的功效，配合陳皮烏梅，其祛濕效果非常的不錯，每天喝上一杯，排出五臟濕毒，越喝越年輕。濕氣郁積在體內(nèi)會時常感到疲勞無力。玉米須茶有著很好的祛濕利尿、補虛清熱的功效。同時，山楂可以有效的清理體內(nèi)垃圾和脂肪，兩者結(jié)合，祛除體內(nèi)的濕熱效果好。

除此之外，冬瓜皮和荷葉都是寒性物質(zhì)，也有很強的祛濕功效，另外它們還可以清除人體內(nèi)的多余油脂，減少人體對糖份和脂肪的吸收，從而也就控制了脂肪在人體內(nèi)的積存，能取得不錯的減小肚子效果。

五指毛桃俗稱牛奶木或者土黃芪，營養(yǎng)價值頗高。五指毛桃中含有大量的碳水化合物等營養(yǎng)成分，具有行氣利濕、舒筋活絡(luò)的作用，所以，經(jīng)常用五指毛桃泡水喝，能夠疏通身體各處可能堵塞的經(jīng)絡(luò)，推動氣血的流動，自然讓濕氣快速排出身體外面，保證身體的健康。

綠豆是家常的食物之一，營養(yǎng)成分很多，具有清熱解毒、祛濕利尿的作用，所以經(jīng)常將綠豆熬成湯水，日常飲用，能夠促進機體的血液流動，幫助機體內(nèi)部的毒素物質(zhì)排泄出去，保證機體的正常代謝；與此同時，中醫(yī)認為，綠豆可解百毒，多喝綠豆湯，也能夠?qū)駳庹＿\化，祛除身體外面，有助于日常養(yǎng)生。

如果你覺得身體沉沉的，那就快快get這幾個去濕氣的方法吧！

責編綜合新聞編輯部

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