促進健康行為是中級主管護師考試的重要考點，醫(yī)學教育網(wǎng)搜集整理相關考點，詳細內容如下：

促進健康行為，簡稱健康行為，是指個體或群體的客觀上有利于自身和他人健康的行為。

（一）促進健康行為的特點

促進健康行為具有以下五個特點：

1.有利性——行為有利于自身、他人及整個社會的健康。如不吸煙。

2.規(guī)律性——行為規(guī)律有恒，而不是偶然行為。如定時定量進餐。

3.和諧性——行為與所處環(huán)境相和諧。

4.一致性——個體外顯行為與內在心理情緒一致。

5.適宜性——行為的強度能理性控制。

（二）促進健康行為的類型

促進健康行為可分為以下五種：

1.日常健康行為——指日常生活中有益于健康的行為，如合理營養(yǎng)、充足睡眠、適量運動等。

2.避開有害環(huán)境行為——指避免暴露于自然環(huán)境和社會環(huán)境中有害健康的危險因素，如離開污染環(huán)境、積極應對各種緊張生活事件等。

3.戒除不良嗜好行為——指自覺抵制、戒除不良嗜好的行為，如戒煙、不酗酒、不濫用藥物等。

4.預警行為——指對可能發(fā)生的危害健康事件的預防性行為及在事故發(fā)生后正確處置的行為，如駕車使用安全帶、事故后的自救和他救行為等。

5.保健行為——指有效、合理利用衛(wèi)生資源，維護自身健康的行為，如定期體檢、預防接種、患病后及時就醫(yī)、遵醫(yī)囑等行為。

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