核心提示：桂圓陳皮紅棗茶具有補氣養(yǎng)血、健脾益胃、滋補肝腎、寧心安神、潤肺止咳功效和作用。1．補氣養(yǎng)血桂圓具有補心脾、益氣血的作用；陳皮可理氣健脾、燥濕化痰；紅棗能補中益氣、養(yǎng)血安神。三者合用有助于改善貧血、乏力

桂圓陳皮紅棗茶具有補氣養(yǎng)血、健脾益胃、滋補肝腎、寧心安神、潤肺止咳功效和作用。

1.補氣養(yǎng)血

桂圓具有補心脾、益氣血的作用；陳皮可理氣健脾、燥濕化痰；紅棗能補中益氣、養(yǎng)血安神。三者合用有助于改善貧血、乏力等癥狀。

2.健脾益胃

桂圓、陳皮和紅棗都含有一定的營養(yǎng)成分，如糖類、維生素等，這些物質(zhì)被人體吸收后能夠起到輔助調(diào)理脾胃功能的效果。

3.滋補肝腎

桂圓、陳皮和紅棗一起泡水喝可以為身體補充多種營養(yǎng)元素，從而達到滋養(yǎng)肝臟腎臟的目的。

4.寧心安神

由于上述食材中含有一定量的蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)，在食用之后能夠促進大腦分泌神經(jīng)遞質(zhì)，使人心情愉悅。

5.潤肺止咳

因為該飲品中的紅棗和陳皮有一定的鎮(zhèn)靜效果，而咳嗽多是因呼吸道受到刺激引起的，所以適量飲用對緩解咳嗽癥狀有幫助。

在飲用桂圓陳皮紅棗茶時，需注意控制攝入量，避免過量導致上火。此外，對于存在高血壓、高血糖等疾病的人群而言，不宜長期大量飲用，以免影響病情控制。

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