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蘋(píng)果醋怎么喝減肥效果才會(huì)最好

2015-06-29 11:56:07

薛慶鑫

蘋(píng)果醋是常見(jiàn)的減肥方法，但是肥胖似是多種因素導(dǎo)致的結(jié)果，加上體質(zhì)等因素的差異，所以蘋(píng)果醋減肥的效果應(yīng)理性看待。為充分發(fā)揮蘋(píng)果醋在減肥方面的積極作用，要注意喝蘋(píng)果醋的時(shí)間并適當(dāng)控制數(shù)量。正確喝蘋(píng)果醋減肥的時(shí)間是在頓飯前半個(gè)小時(shí)和睡覺(jué)之前的一個(gè)小時(shí)，數(shù)量不要超過(guò)單次五毫升。除喝蘋(píng)果錯(cuò)減肥外，還要注意多吃纖維素高或新鮮蔬菜水果，同時(shí)養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。

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