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蘋果醋怎么喝減肥效果才會最好

2015-06-29 11:56:07

薛慶鑫

蘋果醋是常見的減肥方法，但是肥胖似是多種因素導(dǎo)致的結(jié)果，加上體質(zhì)等因素的差異，所以蘋果醋減肥的效果應(yīng)理性看待。為充分發(fā)揮蘋果醋在減肥方面的積極作用，要注意喝蘋果醋的時間并適當(dāng)控制數(shù)量。正確喝蘋果醋減肥的時間是在頓飯前半個小時和睡覺之前的一個小時，數(shù)量不要超過單次五毫升。除喝蘋果錯減肥外，還要注意多吃纖維素高或新鮮蔬菜水果，同時養(yǎng)成運(yùn)動的好習(xí)慣。

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