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做完燃脂運(yùn)動(dòng)半小時(shí)后可以喝蘋果醋嗎？

會(huì)員7301773女26已回復(fù)

做了一個(gè)半小時(shí)的燃脂運(yùn)動(dòng)，口特別干，但是聽被人說運(yùn)動(dòng)完不可以馬上喝水，所以我都是一小口一小口地喝，但是還是口渴，所以問一下運(yùn)動(dòng)完半小時(shí)后可以喝蘋果醋嗎？想得到的幫助：做完燃脂運(yùn)動(dòng)半小時(shí)后可以喝蘋果醋嗎？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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你好：你是現(xiàn)在身體已經(jīng)有一些燃脂運(yùn)動(dòng)鍛煉，鍛煉完之后呢，可以喝一些蘋果醋，但是最好是要吃完東西再喝蘋果醋。這種情況這樣的要非常規(guī)律的鍛煉身體調(diào)整，可千萬不要說運(yùn)動(dòng)過度了，這樣的話對(duì)身體侵蝕健康會(huì)有影響。

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孕婦可以少量飲用蘋果醋飲料。
蘋果醋是由蘋果汁發(fā)酵形成的，味道呈酸性，并且其中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，孕婦飲用后可以改善食欲不振、便秘的癥狀，還可以及時(shí)補(bǔ)充自身所缺少的維生素以及具有排毒養(yǎng)顏的作用。孕婦適當(dāng)飲用對(duì)身體有一定好處，但是不可頻繁飲用，避免對(duì)孕婦以及胎兒造成一定影響。建議孕婦在懷孕期間注意飲食均衡，多吃一些易消化的食物，多注意休息，不要熬夜。

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患高血壓的人可以喝蘋果醋，蘋果醋是用蘋果汁發(fā)酵制成的醋，加入蘋果汁等原料制成的飲料。蘋果醋是由水、糖、蘋果汁、食用酒精、大米等二次發(fā)酵而成，所以高血壓患者可以少量飲用。
蘋果酸可以直接參與人體代謝，直接被人體吸收，在短時(shí)間內(nèi)實(shí)現(xiàn)能量補(bǔ)充，消除疲勞，快速恢復(fù)體力。同時(shí)，蘋果酸還具有促進(jìn)氨代謝、降低血氨濃度、保護(hù)肝臟的作用。蘋果酸還能維持心肌能量代謝，保護(hù)心肌缺血性心肌層。醋酸能促進(jìn)胃液分泌，增加食欲。

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高血壓病人可以喝蘋果醋，蘋果醋是蘋果汁經(jīng)過發(fā)酵而成的醋，富含果膠、多種氨基酸、礦物質(zhì)、維生素和抗氧化成分，有助于促進(jìn)新陳代謝和人體排毒，同時(shí)還可以促進(jìn)消化吸收等。

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孕婦可以喝蘋果醋，但是要適量。蘋果醋是一種弱酸性飲品，含有果膠、礦物質(zhì)、維他命等物質(zhì)成分。孕婦食用不但可以抑制嘔吐，增強(qiáng)食欲，還能起到促進(jìn)消化的作用，并且有利于對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素的保存和促進(jìn)鈣的吸收，這對(duì)于經(jīng)常缺鈣的孕婦來說，非常適合食用。另外，適當(dāng)喝蘋果醋還有美容的效果，可以幫助淡化黑色素沉著及緩解肌肉酸痛癥狀。

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糖尿病可以適當(dāng)?shù)某浴Ｌ悄虿】沙霈F(xiàn)多飲，多食，多尿，消瘦。平時(shí)多注意飲食，宜低糖食物為主，多吃蔬菜，多運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。定期查血糖，及時(shí)調(diào)整藥物劑量，保持血糖平穩(wěn)，在正常范圍內(nèi)。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

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蘋果醋有助消化、開胃的功效，妊娠期間出現(xiàn)胃部不適癥狀，可以喝蘋果醋緩解癥狀。平時(shí)注意飲食調(diào)理，吃些小米粥、湯面、魚湯、雞蛋羹、素菜等易消化的飲食，口服乳酸菌素片、維生素B6等藥物治療，如果有胃炎盡量不要喝醋。

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